Sport / Fitnes - Faqja 9
Nëse dëshironi që të gjithë t’jua kenë zili për “pllakat” në bark, duhet t’i bëni këto ushtrime çdo ditë
Ai luajti në Black Widow dhe Kingsman, tani është bodybuilderi profesionist më i gjatë në botë
Ushtrimet që djegin më së shumti kalori
Dy lëvizje që do t’i shtojnë më shumë fuqi dhe stabilitet shëtitjeve dhe vrapimeve tuaja
Si të bëni ushtrimin e njohur siç duhet – me ose pa pesha
Ky aktivitet do të transformojë qelizat tuaja yndyrore në mënyrë që të djegin më shumë kalori dhe të mbrojnë kundër diabetit
Tri këshilla të fuqishme për kapërcimin e ankthit të palestrës
Ushtrime të lehta dhe të thjeshta që do të përmirësojnë qëndrimin tuaj
Trend Stil
Banorët e pallatit ku jetojnë njëzet mijë banorë nuk kanë nevojë të zbresin në tokë për javë të tëra
Më e mirë se edhe pika G: Prekeni këtu dhe do ta çmendni nga kënaqësia!
Kontakti me sy mund të ndryshojë jetën tuaj
Shumica gabojnë: Ja pse duhet të lani shtrojat e krevatit vetëm në këtë temperaturë
A duhet diskutuar rroga me kolegët dhe miqtë?
Ky është qyteti më aromatik në Evropë. Kur të lexoni titullin, me siguri do të mendoni: “Epo, qytetet nuk mbajnë erë”
Vetëm 11 minuta aktivitet fizik në ditë mund t’ju ndihmojnë të jetoni më gjatë, thotë hulumtimi i ri
Trajneri i kondicionit Egzon Shkololli, tregon ndryshimet e befasishme të klientëve të tij
Aktiviteti fizik, zemra dhe shëndeti mendor
Sa kohë duhet të ecni në ditë dhe a mund të humbni peshë në këtë mënyrë
Ushtrimet që bëjmë gabimisht janë ato që mendojmë se i dimë më mirë
Dy ushtrime të shpejta që tonifikojnë krahët pa ngritur pesha
Ushtrimet që ndihmojnë të ktheheni në formë pas infektimit me COVID-19
Asnjëherë mos shkoni të uritur në trening: Idetë për vakte që sigurojnë energji!
Vdekja e presidentit iranian, çfarë dihet deri më tani
Qysh nga raundi i parë u vërejt se diçka nuk shkon me Tyson Furyn - tani publikohen pamjet
Dy gra u martuan te Bashkia e Tiranës, Malaj: Kundër veprimeve që e tejkalojnë ligjin
I mblodhi bashkë për herë të fundit – fjalimi emocional i Kloppit që preku zemrat e lojtarëve të Liverpoolit
Helikopteri i “i rrëzuar” i presidentit të Iranit, thuhet se tanimë ka pasur një kontakt me pasagjerët dhe anëtarët e ekuipazhit
Vërshime në Prishtinë, rruga "Ali Pashë Tepelena" shndërrohet në liqe
Ushtrimet dhe temperaturat e larta – kujt duhet t’i kushtoni vëmendje
Këto katër gjëra do t’ju ndodhin nëse e bëni këtë ushtrim çdo ditë!
Organizata “She Inspires” promovon mirëqenien përmes jogës, në zemër të Prishtinës
Noti, çiklizmi dhe aktivitetet tjera që djegin më së shumti kalori
Si ta shikoni stërvitjen si argëtim
Bëni këtë ushtrim tri herë dhe do të keni muskuj barku që i keni ëndërruar gjithmonë
Pesë këshilla rreth ushtrimeve për fillestarët
Gabimet më të shpeshta të damave në stërvitjen e vitheve
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Qysh nga raundi i parë u vërejt se diçka nuk shkon me Tyson Furyn - tani publikohen pamjet
Besnik Berisha: Enver Sekiraqa nuk është arratisur
Ato që dimë deri tani rreth aeroplanit “të rrëzuar” të presidentit të Iranit
Dy gra u martuan te Bashkia e Tiranës, Malaj: Kundër veprimeve që e tejkalojnë ligjin
"Askush nuk donte të fliste me mua te Barcelona, vetëm Eric Abidal” - ylli i ri francez tregon vuajtjet te gjiganti i La Ligas
Aeroplani “i rrëzuar” i presidentit të Iranit, thuhet se tanimë ka pasur një kontakt me pasagjerët dhe anëtarët e ekuipazhit