Sport / Fitnes
Çfarë është sfida “6-6-6” e ecjes dhe pse duhet ta provoni?
Zgjedhjet e stilit 2025: Cili brend do të fitojë për të udhëhequr garderobën tuaj?
Ky ushtrim vlen më shumë se 100 ushtrime të barkut: Tendosni gjithë trupin, hiqni një herë e përgjithmonë dhimbjet e shpinës!
Nëse mbathni këto atlete vrapimi, ka më shumë gjasa të lëndoheni
Një stërvitje që zgjat vetëm shtatë minuta në shtëpi zëvendëson një orë në palestër
Si të ktheni një peshë 5 kilogramë në një sfidë prej 30 kilogramësh?
Joga ushtrimi sorrë: Ushtrim për muskuj më të fortë të barkut
Arsyet se përse meshkujt që bëjnë palestër janë më të mirë në shtrat
Trend Stil
Cilat janë shenjat e horoskopit më të zjarrta në shtrat? Renditja nga më të mirët
Mobilimi i shtëpisë: Pesë rregulla që duhet të filloni t’i thyeni
A je në mesin e tyre? Këto gjashtë shenja horoskopi kanë gjasa më të mëdha të bëhen të famshëm
10 letrat e dashurisë më të bukura të të gjitha kohërave
Çdo muaj ka lulet e veta, kurse ato të muajit shkurt janë më të bukurat
14 mënyra të përdorimit të hidrogjenit: Zbardh dhëmbët, pastron veshët, eliminon aromat e pakëndshme nga shtëpia, largon pesticidet…
‘Muskujt e barkut fitohen në kuzhinë’: Si t’i ndërtoni muskujt e barkut brenda katër javëve
Edhe ju mund të keni këmbë të përsosura
Pesha nuk do të thotë gjithçka: Arbër Peci shpjegon se si të maturoni progresin e vërtetë në fitnes
Stërvitja në shtëpi, bindshëm më e mirë për formësimin e vitheve: Vetëm 15 minuta në ditë!
Stërvitje për gjithë trupin – ju duhen vetëm 4 role të letrës higjienike dhe 5 minuta
Si mund të keni një gjoks të tonifikuar me lëvizje të thjeshta
Reformer Pilates është stërvitja e preferuar e të famshmëve për formësimin e trupit
Pesë poza të joga-s për trajtimin e shumë problemeve me stomak
Egli po e përmend vazhdimisht në BBVA, reagon Olsi Bylyku për herë të parë: Jam me gruan në shtëpi
"Merrini izraelitët në Alaskë dhe Grenlandë", zyrtari saudit tallet me Trumpin dhe Netanyahun
KQZ tregon kur do të dihen rezultatet nga votat e diasporës
Kërcënimet e Trumpit ngritin alarm, NATO diskuton vendosjen e trupave në Grenlandë
KQZ: Përfundon votimi në 26 përfaqësi diplomatike, pjesëmarrja mbi 71%
Ndizet atmosfera në aeroport, mbështetësit e Kurtit hedhin valle me tingujt e tupanit
A zvogëlohet gjoksi gjatë dobësimit?
15 minuta në ditë për vitalitet: Ja pse ushtrimi i pesë tibetianëve është i popullarizuar në mbarë botën
Si humben saktësisht muskujt dhe si të ngadalësohet ai proces?
Ushtrime të shkurtra që bëhen ndërsa bëni kafe, lani dhëmbët, shikoni televizor…
Bicepsë të tendosur: Lakimi merimangë në stol të pjerrët të ushtrimeve!
Trajneri Arbër Peci tregon a mund ta dobësoni vetëm barkun
Ky trend viral në TikTok të mëson se si të stërvitesh duke u argëtuar
Pesë minuta mjaftojnë për stomak të rrafshët
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
"Le ta bëjmë një marrëveshje", Zelensky i ofron Trumpit minerale të rralla në këmbim të ndihmës financiare
Netanyahu mohon shtetin palestinez: Le ta krijojnë shtetin e tyre në Arabinë Saudite
Votimi në diasporë: A ka rrezik për manipulim në transportin e zarfeve zgjedhore?
Trump: Izraeli do t'ia dorëzojë Gazën SHBA-së pas luftimeve
Legjenda e Milanit u shkarkua nga posti i trajnerit pasi nuk e futi në lojë djalin e presidentit
Tom Jones qëndroi me dashurinë e fëmijërisë deri në vdekjen e saj, por martesa e tyre 59 vjeçare u shoqërua me shumë tradhti