TELEGRAFI sh.p.k. Rr. Rexhep Mala, Aktash, Nr.29, Prishtinë, Kosovë info@telegrafi.com 038-224-093
Ky portal mirëmbahet nga kompania "Telegrafi". Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të "Telegrafit". Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t'i pranoni Kushtet e përdorimit.
Shkarkoje aplikacionin e Telegrafit për Android dhe iPhone
Të gjitha të drejtat janë të rezervuara © 2006-2020 Portali Telegrafi
Zbuloni: Sekretet e fitnesit të vallëzuesit profesionist
Pishina dimërore, një trend i ri
Katër ushtrimet e thjeshta që do t’jua transformojnë trupin brenda katër jave
Ky ushtrim i thjesht djegë më shumë kalori sesa 30 minuta vrapim
Gabimi më i zakonshëm të cilin shumica e njerëzve e bëjnë në palestër
Ushtrimi i cili mund të ngrejë nivelin natyral të energjisë – e dini se si bëhet?
Ky ushtrim 10-minutësh djegë më shumë kalori sesa 30 minuta vrapim
Çfarë ushtrimesh duhet të shmangni nëse vuani nga zemra? Mësojini tani
Shprehia e rrezikshme pas ushtrimit, e cila mund të përkeqësojë gjendjen shëndetësore
Çfarë është treningu TRX?
Si t’i humbni katër kilogramë deri më 31 janar
Ushtrimet e forcës jo vetëm se ndërtojnë muskuj, por e luftojnë edhe depresionin
Shkathtësia luftarake më shumë se vetëmbrojtje: Ndikon në karakterin e njeriut!
Manekinia Kate Upton ka fituar shiritin e parë në brezin e bardhë
Ushtrimet fizike i sjellin shumë përfitime trupit – por si ndikojnë në mendje?
E bija e kryetarit ushtron në mënyrë të çuditshme: “Në palestër patjetër duhet të jetë errësirë e plotë!”
Mbroni gjunjët: Ushtrime të cilat do të pengojnë lëndimet
Llojet e ushtrimeve që i bëni varen nga mosha që keni
Vetëm 15 minuta ushtrime në ditë
Pse duhet të vraponi gjatë dimrit