TELEGRAFI sh.p.k. Rr. Rexhep Mala, Aktash, Nr.29, Prishtinë, Kosovë info@telegrafi.com 038-224-093
Ky portal mirëmbahet nga kompania "Telegrafi". Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të "Telegrafit". Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t'i pranoni Kushtet e përdorimit.
Shkarkoje aplikacionin e Telegrafit për Android dhe iPhone
Të gjitha të drejtat janë të rezervuara © 2006-2020 Portali Telegrafi
Shprehia e rrezikshme pas ushtrimit, e cila mund të përkeqësojë gjendjen shëndetësore
Çfarë është treningu TRX?
Si t’i humbni katër kilogramë deri më 31 janar
Ushtrimet e forcës jo vetëm se ndërtojnë muskuj, por e luftojnë edhe depresionin
Shkathtësia luftarake më shumë se vetëmbrojtje: Ndikon në karakterin e njeriut!
Manekinia Kate Upton ka fituar shiritin e parë në brezin e bardhë
Ushtrimet fizike i sjellin shumë përfitime trupit – por si ndikojnë në mendje?
E bija e kryetarit ushtron në mënyrë të çuditshme: “Në palestër patjetër duhet të jetë errësirë e plotë!”
Mbroni gjunjët: Ushtrime të cilat do të pengojnë lëndimet
Llojet e ushtrimeve që i bëni varen nga mosha që keni
Vetëm 15 minuta ushtrime në ditë
Pse duhet të vraponi gjatë dimrit
Pse ditët e pushimit janë të rëndësishme për vrapuesit
Çdo gjë është e lehtë kur janë dy veta bashkë: Këshilla të ekspertit për qëndrueshmëri në stërvitje!
Cila është forma e duhur për t’i bërë pompat ushtarakë
E konfirmon shkenca: Këto tri përfitime i sjell joga
Katër hapa për vithe të forta
A duhet vërtet menjëherë pas treningut të vrapojmë për racion proteinash?
Pse është më mirë të ushtroni para se ta hani mëngjesin
Pesëshja magjike: Ushtrimet që ju ndihmojnë ta shmangni vdekjen e parakohshme