Shkarkoje aplikacionin:
Sport / Fitnes - Faqja 6
Dwayne Johnson ka zbuluar sekretin e dukjes së tij të përkryer… Ja se çfarë ha aktori më i fuqishëm!
Ndërtim i muskujve
Ujë gjatë stërvitjes: Sa lëngje duhet të konsumojmë?
Aktivitete sportive
Trajneri i fitnesit i yjeve të Hollywoodit këshillon si të mbaheni në formë
Ndërtim i muskujve
Hormonet e lumturisë dhe ushtrimet: Kjo është koha pas së cilës lirohet endorfina
Aktivitete sportive
Rregulla fitnesi: Gjashtë gjëra të cilat duhet t’i bëni pas stërvitjes
Ndërtim i muskujve
Këshilla për stërvitjen e duhur që do t’jua shkurtojë vuajtjet
Sport / Fitnes
Si e përballon Ibrahimovici gjimnastikën: Aktorja 84 vjeçare testoi aftësitë e tij
Sport / Fitnes
Jini aktiv për të jetuar më gjatë
Aktivitete sportive
Trend Stil
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
Intimitet dhe Pasion
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
A e dini se...
Nëse dëshironi lumturi, motivim dhe paqe të mendjes, ndiqni këto këshilla
Këshilla Lifestyle
“Më mirë të vdes nga pasioni sesa nga mërzia” – Thënie të bukura nga Van Gogh
Këshilla Lifestyle
Cili gur i çmuar lidhet me muajin tuaj të lindjes dhe çfarë përfaqëson ai
Lifestyle
Zbulohen qytetet me erën më të mirë në Evropë. I pari është ndër më të vjetrit në botë
Çfarë të vizitosh
Forcë, lirim nga stresi dhe shtrirje maksimale: 15 minuta joga shumë të dobishme
Joga
Truku që po e përdorin femrat për të fituar vithe super të mëdha
Ndërtim i muskujve
Provoni këtë ushtrim nëse dëshironi të keni këmbë të formësuara dhe të forta!
Ndërtim i muskujve
Në një ritëm të ngadaltë deri në rezultatin maksimal: 12 minuta ushtrime efektive për forcimin e muskujve
Ndërtim i muskujve
Për fillim të mirë të ditës: Tendosje e muskujve për të rritur lëvizshmërinë e trupit
Ndërtim i muskujve
Ndizni tricepset: Përmbledhje e ushtrimeve për duar masive
Ndërtim i muskujve
Studimi i ri tregon rëndësinë e ushtrimeve dhe regjimit ushqimor
Sport / Fitnes
E dini sa stërvitje të muskujve të barkut duhet t’i bëni nëse dëshironi t’i shihni pllakat në stomak?
Ndërtim i muskujve
Driblimi magjik i Arda Guler ndaj Javi Galan ka pushtuar rrjetet sociale
La Liga
Superkompjuteri simulon mbi 10 mijë herë rezultatin e Euro 2024, befason me shanset e fituesve të mundshëm
Përfaqësueset
Barcelona ndryshon mendim për Joao Felix dhe Joao Cancelo
La Liga
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
La Liga
Antonio Conte rikthehet në skenën e madhe, pranon ofertën e klubit në vështirësi
Serie A
Counter-Strike 2 vjen me një veçori të cilën fansat e kishin kërkuar që nga dita e parë
Lojëra
“Unë jam arma”: Një murgeshë në moshën 67-vjeçare u bë kampione bote në taekwondo!
Aktivitete sportive
“Depresioni dhe trishtimi janë faza para suksesit”, trajneri Egzon Shkololli motivon njerëzit që ta luftojnë shëndetin mendor përmes sportit
Sport / Fitnes
Victoria Beckham e ka transformuar figurën e saj përmes stërvitjeve pesë herë në javë dhe një diete të disiplinuar
Aktivitete sportive
Nëse i doni krahët si të Hulk-ut, supersetet nuk janë për ju
Ndërtim i muskujve
Për trup sportisti kulmor: Stërvitje brutale me superseri
Ndërtim i muskujve
Bëjeni këtë ushtrim vetëm pesë minuta në ditë dhe kofshët tuaja do të jeni për medalje
Fitnes në shtëpi
A duhet të përfundohen ushtrimet fizike para apo pas mëngjesit?
Aktivitete sportive
Ushtrimi ‘plank’ është esencial për ndërtimin e një barku të fortë si hekuri
Ndërtim i muskujve
Nga Melodia Px
Nga Crystal Evapify
Nga Cinestar
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Më shumë
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Më shumë
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Më shumë
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Më shumë
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më shumë
Më të lexuarat
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak
Teknologji
Florin Krasniqi kërkon mbi 28 milionë euro dëmshpërblim nga Mali i Zi
Ekonomi
Ngacmimet seksuale, Salihaj: Në vitet e 70-a profesorët e UP-së kishin shtretër nëpër kabinetet e tyre
Arsim
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
La Liga
Zelensky tregon tri llojet e armëve që i duhen Ukrainës për të mposhtur Rusinë
Botë
Zbulohet favoriti i ri për të fituar Topin e Artë 2024: Haaland mbetet mbrapa në garë
Ndërkombëtare