“Depresioni dhe trishtimi janë faza para suksesit”, trajneri Egzon Shkololli motivon njerëzit që ta luftojnë shëndetin mendor përmes sportit
Shëndeti mendor është një nga sfidat e vazhdueshme me të cilën përballen shumë njerëz ditëve të sotme.
Shpesh herë nga ekspertët e fushës, rekomandohet që për të përballuar problemet që shëndeti mendor sjell duhet të praktikojmë aktivitetin fizik.
Një gjë të tillë po e potencon edhe trajneri i njohur i ‘crossfit’-it dhe fitnesit në Kosovë, Egzon Shkololli.
View this post on Instagram
Ai përmes disa videove të publikuara së fundmi në rrjetet sociale, ka filluar një kauzë të re sensibilizuese, për të ndihmuar njerëzit që vuajnë nga depresioni dhe ankthi.
Shkololli i këshillon ata për disa prej aktiviteteve sportive që mund t’i kryejnë gjatë ditës, e që mund të kenë ndikim të drejtpërdrejt në gjendjen shpirtërore.
View this post on Instagram
Trajneri i ‘crossfit’-it thekson se të gjitha problemet mund të jenë momentale dhe se kjo nuk duhet të përbëjë pengesë për zhvillimin e një rutine të shëndetshme.
Videot e publikuara në rrjetet sociale, kanë shërbyer se ndërgjegjësim për shumë persona që mund të jenë në fazën e tyre jo më të mirë të jetës. /Telegrafi/
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Promo
Reklamo këtu
Nga IPKO
Nga IP Petrol
Nga Edil Project
Nga Emona Center
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Seksi më i mirë: pozat për orgazëm të sigurt dhe intensiv
Gjashtë fazat e të fjeturit me partnerin
Videoja e kësaj shtëpie u shikua miliona herë - nga jashtë duket si më e ngushta në botë, por brenda është thjesht një tronditje e vërtetë
A e dini se çfarë kuptimi ka simboli i "fluturës" në makinën larëse – pyetja ka nxitur debat të madh në internet
Një enigmë matematikore me dy zgjidhje? Provoni të arrini përgjigjen përfundimtare
Katër numrat që nëse i telefononi mund t’jua shpëtojnë jetën
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
UEFA zbulon lojtarin më të shpejtë për këtë edicion në Ligën e Kampionëve
Zyrtare: Bundesliga me pesë skuadra në Champions duke iu falënderuar Dortmundit
A di të ndalet ky Ronaldo? Çfarë goli me këmbën e majtë
Mohamed Salah thyen heshtjen në rrjetet sociale pas përplasjes që kishte me Jurgen Klopp
Të gjithë po pyesin për ritualin e Bellingham para çdo ndeshjeje – anglezi shpjegon përse e bën
Bajrami: Jam i gatshëm ta ndihmoj Kurtin në procesin e Asociacionit