Sport / Fitnes - Faqja 4
“Një ditë të gjitha netët e vona pa gjumë do të paguhen”, trajneri i njohur motivon të gjithë ata që nuk janë në gjendjen e tyre më të mirë
Hulumtimi i ri ka treguar sa hapa preferohet të ecni në ditë
Pesë mënyra të thjeshta për të hequr qafe yndyrën e shpinës
Tetë minuta për skalitje të pllakave: Stërvitja më e mirë për muskuj të barkut
Nëntë ushtrime për bark të rrafshët: Eliminoni dhjamin për një muaj!
Trup për dhjetëshe: Ushtrime për biceps, triceps dhe bërthamën e muskujve!
Nga rehatia e shtëpisë digjni 500 kalori për vetëm 30 minuta
E thotë doktori i Harvardit: Këto janë tri ushtrimet më të mira për trupin tuaj
Trend Stil
A e dini pse duhet të vendosni pak fletë alumini pas ruterit? Shkencëtarët garantojnë për këtë truk
A e dini se për çfarë shërben vrima tek kapaku i kënaçes?
Si të flisni me njerëzit në botën e përtejme: Një kujtesë e të humburve që nuk mund të harrohen
Tri shprehje të njerëzve me inteligjencë të lartë emocionale
Të drejtat dhe obligimet e trashëgimtarit në procedurën trashëgimore: Testamenti dhe gjithçka që duhet të dini
Kush më parë arrin kulmin seksual, meshkujt apo femrat?
Ushtrimet e shpinës që heqin shtresat yndyrore – si të humbni peshë në zonën e ijëve
Përtypja e çamçakëzit gjatë stërvitjeve ju ndihmon të digjni më shumë kalori
Eksperiment interesant: Çfarë ndodh nëse bëni 100 galiçe në ditë
Një ushtrim i thjeshtë pesëminutësh në mëngjes do ta ndryshojë jetën tuaj
Vetëm pesë minuta! Një stërvitje e shkurtër për të forcuar këmbët tuaja për të cilat nuk keni nevojë për pajisje
Fillimi i stërvitjes është më i rëndësishmi: Përse duhet t’i bëni fillimisht ushtrimet më të vështira?
Dëshironi ta skalitni trupin? Hani tri vezë pas stërvitjeve
20 mijë barkore për forcim të muskujve në gjysmë ore! 30 mjekë po i rinovojnë organet
PDK voton kryesinë e re - pësojnë ndryshime në pozita disa prej figurave të njohura të kësaj partie
Tonali akuzohet për shkelje të dytë të basteve, Federata Angleze sjell 50 akuza të reja për fillim sezonin me Newcastle
Artisti Ledri Vula merr dhuratë nga KFOR-i
Obama dhe Clinton i dalin në ndihmë Bidenit - një foto me tre presidentët amerikanë do të kushtojë 100 mijë dollarë
Mercenarët rus të Wagner po vrasin civilët në Mali
Pamje nga të shtënat ku nisi konflikti në Prishtinë, ku humbën jetën dy persona
Cilët muskuj duhet t’i ushtroni së bashku?
Nëse dëshironi rezultate të mira, mos hani para stërvitjeve
A e ka tepruar? Bodybilderja tregoi muskujt që shumë meshkuj do t’i kishin zili
Çfarë është kreatina, si funksionon dhe cilat janë përfitimet e saj
A mund të llogaritet seksi si ushtrim fizik?
Ngrohja para stërvitjes kryhet në tre hapa të rëndësishëm – shirit vrapimi, shkallë dhe ergometër
Si të ndërtoni muskuj shpejt: Pesë truqe për të gjithë ata që nuk po vërejnë rezultate
Mos stërvitni dy herë në ditë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Njëri nga të kërkuarit për tentim vrasjen në Prishtinë e kishte rrahur reperin Fero në vitin 2018
Stradner: Vuçiq dhe Dodik po përgatisin jetësimin e idesë për "botën serbe"
I pyetur nga Bundesliga se cilit person të famshëm ia ka numrin e telefonit - Xhaka zgjodhi legjendën e futbollit
Mësohet se kush, përveç Serbisë, votoi kundër rekomandimit për anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës
Hoxha: Grupe kriminale serbe po përgatiten për sulm në veri
"Unë thjesht dua të luaj futboll" - Vini Jr me një gjest të shëmtuar në miqësore, Laporte tallet me të pas ndeshjes