Dwayne Johnson ka zbuluar sekretin e dukjes së tij të përkryer… Ja se çfarë ha aktori më i fuqishëm!
Për aktorin Dwayne Johnson shumica mendojnë që është aktori më i fuqishëm dhe nuk është çudi që duke pasur parasysh si duket – pa asnjë grimë yndyrë, ndërkohë që çdo muskul i mundshëm në trupin e tij është i përvijuar qartë…
Kohë më parë ai ka dhënë një intervistë për revistën për meshkuj “Men’s Health” dhe ka treguar se si ia del. Në fakt, si shembull ka treguar planin rigoroz të ushqimit dhe stërvitjes për rolin në filmin “Adami i Zi” nga viti 2022.
Për të arritur dukjen e superheroit të vërtetë, Dwayne ka konsumuar gjashtë racione në ditë dhe jo çfarëdo….
Aktori, i njohur si “The Rock”, ka zbuluar që ka pasur një ekip të tërë kuzhinierësh dhe trajnerësh të cilit ishin të ngarkuar për planin e tij të ushqimit, transmeton Telegrafi.
Aktori ka pasur numër të saktë racionesh dhe ushtrimesh të nevojshme për arritjen e dukjes së supeheroit.
“Filloj ditën me vezë, mish, karbohidrate komplekse që gjenden në tërshërë dhe fruta, zakonisht papaja dhe boronica”, ka thënë Dwayne.
Pastaj, pasojnë stërvitja e mëngjesit dhe shpejt racioni i dytë rreth orës 10. Zakonisht ai përbëhet nga orizi, gjoksi i pulës dhe zarzavatet. Kryesisht deri në fund të ditësh është i njëjti lloj racioni i cili përbëhet nga kombinimi i artikujve të tjerë si: peshku, mishi i pulës, mishi i kafshëve të egra, patate të ëmbla dhe zarzavate.
Aktori gjithashtu pranoi se ai rrallë ha ushqim vetëm sepse ka shije të mirë. Pra, nëse nuk i shërben një qëllimi, as atë nuk do ta hanë.
“Babai më mësoi shumë herët, në moshën pesëvjeçare, të mos haja për të ngopur gjuhën, por të haja për të ushqyer trupin”, përfundoi ai.
Shikoni se si duket aktori në video:
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Test psikologjik i Frojdit që ta njihni më mirë veten: Zbuloni brendinë e shpirtit tuaj!
Menaxhoni peshën dhe luftoni infeksionet duke përdorur proteina dhe vitamina
Si t’i digjni 1,000 kalori për një orë pa pasur nevojë të shkoni në palestër
Makina larëse harxhon dy herë më shumë energji elektrike për shkak të një gabimi që bëjmë
Menaxhoni peshën dhe luftoni infeksionet duke përdorur proteina dhe vitamina
Burri hasi në një gur varri me një kod QR - kur e skanoi nuk mund ta imagjinonte se çfarë pa
Test psikologjik i Frojdit që ta njihni më mirë veten: Zbuloni brendinë e shpirtit tuaj!
Gjëja e parë që shihni në foto zbulon të vërtetën për ju: Deri tani testi më i saktë i personalitetit
Është koha për të mbjellë dredhëza në vazo: Ndiqni këto rregulla
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Notat e lojtarëve, Man City 1-1 Real Madrid: Lunin heroi i mbretërve
Komandanti suprem i NATO-s, Cavoli: Po i shtojmë forcat në Kosovë dhe Bosnje, po sjellim artileri të rëndë
Arrestohet një i dyshuar lidhur me rastin e ukrainases që u gjet e vdekur në autostradën Ferizaj-Prishtinë
Sir Alex Ferguson i ofroi lojtarit të Man United 100 mijë euro për t'u tërhequr nga futbolli
Hisen Berisha 'ngacmon' Adelina Ismailin në emision: "Ushtrinë time do ta bëj" ma ke kushtuar mua, sepse po e bëja ushtrinë në atë kohë
Mbretër për Ligën e Kampionëve, Real Madridi fiton ruletin e penalltive dhe eliminon kampionin