LAJMI I FUNDIT:

Në një ritëm të ngadaltë deri në rezultatin maksimal: 12 minuta ushtrime efektive për forcimin e muskujve

Në një ritëm të ngadaltë deri në rezultatin maksimal: 12 minuta ushtrime efektive për forcimin e muskujve

Është koha për t’u këndellur dhe përgatitur për ndryshimet stinore

Edhe kur ritmi i stërvitjes nuk është i shpejtë nga fillimi në fund, stërvitja, natyrisht, mund të jetë shumë efektive.


Ne sugjerojmë një grup ushtrimesh që zgjasin 12 minuta dhe kjo është një mënyrë e shkëlqyer dhe paksa e relaksuar për të forcuar muskujt e stomakut, transmeton Telegrafi.

Nëse jeni këmbëngulëse, as pllakat në stomak nuk janë një qëllim i paarritshëm.

Filloni të ushtroni!

Shihni planin e trajnimit:

/Telegrafi/

Në trend Stil

Më shumë
Nëse dëshironi lumturi, motivim dhe paqe të mendjes, ndiqni këto këshilla

Nëse dëshironi lumturi, motivim dhe paqe të mendjes, ndiqni këto këshilla

Këshilla Lifestyle
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!

Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!

Intimitet dhe Pasion
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet

A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet

A e dini se...
Si të lajmë lodrat prej pelushi

Si të lajmë lodrat prej pelushi

Këshilla dhe ide
Çfarë puthjesh dëshirojnë meshkujt, çfarë femrat?

Çfarë puthjesh dëshirojnë meshkujt, çfarë femrat?

Lifestyle
Të drejtat dhe obligimet e trashëgimtarit në procedurën trashëgimore: Testamenti dhe gjithçka që duhet të dini

Të drejtat dhe obligimet e trashëgimtarit në procedurën trashëgimore: Testamenti dhe gjithçka që duhet të dini

Këshilla Lifestyle
Kalo në kategori