Ka humbur 20 kilogramë dhe ka tendosur vithet me një ushtrim: Çdokush mund ta bëjë këtë në shtëpi! (Video)
Adhurueset më së shumti ia kanë pasur lakmi për shkak se me humbjen e kilogramëve ka arritur të ketë edhe vithe seksi, andaj ylli i skenës ka zbuluar sekretin e ushtrimit me të cilin ka arritur rezultate të përsosura.
Khloe Kardashian një kohë të gjatë ka luftuar me tepricën e kilogramëve dhe nuk ishte e kënaqur me dukjen e vet, ndërkaq tani është krenare me linjën e vet.
Regjimi i veçantë i ushqimit dhe ushtrimi i përditshëm kanë bërë që Kloe t’i heqë pothuajse 20 kilogramët e tepërt.
Kloe Kardashian, ka zbuluar sekretin e ushtrimit me të cilin ka arritur rezultate të përsosura:
“Mbështetuni me shpinë për muri dhe imagjinonin që jeni ulur në një karrige të padukshme, ndërkaq shputat le t’ju shërbejnë si bazë. Në duar mbani peshat dhe shtrëngoni mbi gjunjë, dhe në atë pozitë qëndroni për fillim së paku 15 sekonda. Më vonë do të mund të qëndroni edhe më shumë se një minutë”, këshillon Khloe.
Shikoni videon se si bëhet ky ushtrim:
/Telegrafi/
Nga Cinestar
Nga EBC Cosmetics
Nga StaffiX
Nga 75-mall
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nëse dëshironi lumturi, motivim dhe paqe të mendjes, ndiqni këto këshilla
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
Si të lajmë lodrat prej pelushi
Çfarë puthjesh dëshirojnë meshkujt, çfarë femrat?
Të drejtat dhe obligimet e trashëgimtarit në procedurën trashëgimore: Testamenti dhe gjithçka që duhet të dini
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak
Florin Krasniqi kërkon mbi 28 milionë euro dëmshpërblim nga Mali i Zi
Ngacmimet seksuale, Salihaj: Në vitet e 70-a profesorët e UP-së kishin shtretër nëpër kabinetet e tyre
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
Zelensky tregon tri llojet e armëve që i duhen Ukrainës për të mposhtur Rusinë
Zbulohet favoriti i ri për të fituar Topin e Artë 2024: Haaland mbetet mbrapa në garë