Aktorja hollivudiane, Kate Winslet, ka thënë se nuk e ka matur peshën trupore që nga mosha 12 vjeçare.
“E kam pasur shumë të vështirë. Nuk e di se sa kilogramë i kam, nuk jam matur që nga mosha 12 vjeçare”, ka thënë Winslet duke iu referuar rolit të saj në filmin “The Mountain Between Us”, në të cilin karakteri i Idris Elbas e nxjerr nga moçali.
Shumë ekspertë të fitnesit e kanë shfrytëzuar këtë deklaratë që t’i këshillojnë të gjithë që ta shtojnë aktivitetin fizik e jo të përpiqen të humbin kilogramë dhe vazhdimisht ta kontrollojnë numrin e kilogramëve të tyre.
Sipas tyre, në rast se dëshironi të jeni të shëndetshëm, atëherë duhet të angazhoheni në rritjen e masës muskulore dhe zvogëlimin e shtresave yndyrore, me ç’rast edhe trupi do të zvogëlohet, por jo domosdoshmërisht do të ulet edhe pesha.
Ekspertët besojnë se në vend të fokusimit te kilogramët, duhet përqendruar te ushtrimet më të mira trupore, gjë që duket se i praktikon edhe aktorja fituese e Oscarit.
“Fokusohuni te ndërtimi i muskujve dhe rritja e peshës së tyre, e cila në kombinim me dietën – që bazohet në zvogëlimin e konsumimit të karbohidrateve dhe rritjen e marrjes së proteinave dhe yndyrave të shëndetshme – është mënyrë e shkëlqyeshme për humbjen e yndyrave trupore”, ka thënë trajneri i fitnesit, Gav Gilibrand.
Winslet gjithmonë është pëlqyer për dukjen e saj, megjithëse asnjëherë nuk angazhohet që të ketë një peshë ideale trupore. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëLarg Meritonit me pushime në Itali, turisti e pyet a je e famshme? - Ilnisa Agolli jep përgjigjjen interesante
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Diola Dosti dhe Erolld Belegu në vëmendjen e publikut: Biznesmeni jep përgjigjje për të gjitha kritikat e publikut
Rihanna, Kate Moss dhe Demi Moore pozojnë nudo në ekspozitën e re provokuese, nga fotografja gjermane Ellen von Unwerth
Ndërsa ajo dhe Bardhi presin fëmijën e tyre të parë, Sara Gjordeni befason me veprimin e fundit
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"E pabesueshme, qesharake, absurde...", reagimet ndaj deklaratës së Borrellit, se mezi pret të punojë me qeverinë e re të Serbisë
Nuk pajtohet me Ancelottin, mbrojtësi i Real Madridit ka gjetur destinacionin e ri
Erdogan foli pas ndërprerjes së marrëdhënieve tregtare mes Turqisë dhe Izraelit
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Çfarë pyetje u bëhen qytetarëve në diasporë për regjistrim?
Po shkëlqen te Borussia Dortmund, por është lojtar i Chelseat – Guardiola e do me çdo kusht te Man City