Ushtrimi 20 sekondësh që mund t’ju ndihmojë të jetoni më gjatë

Koha më e mirë e ditës për stërvitje

Ushtrimet që djegin më së shumti kalori

Dy lëvizje që do t’i shtojnë më shumë fuqi dhe stabilitet shëtitjeve dhe vrapimeve tuaja

Si të bëni ushtrimin e njohur siç duhet – me ose pa pesha

Ky aktivitet do të transformojë qelizat tuaja yndyrore në mënyrë që të djegin më shumë kalori dhe të mbrojnë kundër diabetit

Tri këshilla të fuqishme për kapërcimin e ankthit të palestrës

Ushtrime të lehta dhe të thjeshta që do të përmirësojnë qëndrimin tuaj

Vetëm 11 minuta aktivitet fizik në ditë mund t’ju ndihmojnë të jetoni më gjatë, thotë hulumtimi i ri

Trajneri i kondicionit Egzon Shkololli, tregon ndryshimet e befasishme të klientëve të tij

Ushtrimet që ndihmojnë të ktheheni në formë pas infektimit me COVID-19

Organizata “She Inspires” promovon mirëqenien përmes jogës, në zemër të Prishtinës

Si ta shikoni stërvitjen si argëtim