Ka prapanicën më të mirë në Instagram: Edhe ju mund të dukeni si ajo! (video)

Të gjithë ia kanë lakmi për trup të shkëlqyeshëm dhe “prapanicë të përsosur”, dhe ja cili është sekreti i saj!

Brittany Perille Yobe (27) është bërë yll i vërtet në Instagram falë trupit të saj të formësuar perfekt dhe insiston që çdo gjë tek ajo është natyrale.

E gjitha që është e nevojshme është përkushtimi, transmeton Telegrafi.

Zeshkania e bukur thekson që është befasuese se sa njerëzit menjëherë supozojnë që me intervenime kirurgjikale i ka rritur atutë e veta, posaçërisht për shkak që rregullisht në Instagram ndan me fansat e vet se sa me përkushtim punon për t’u dukur kështu.

Brittany, e cila ka një bark mjaft të tonifikuar, bel 0.5 metra, krahë me muskuj, dhe të pasme perfekte, thotë se stërvitet vetëm tre herë në javë.

Yobe shkon në palestër dy herë në ditë për gjashtë ditë të javës, stërvit muskujt në mëngjes dhe bën kardio në mbrëmje.

Britanny gjithashtu ndjek një dietë strikte dhe shmang ushqime si djath, grurë, hudhër, qepë e sheqer artificial. /Telegrafi/

?Zoning Everyday I flow through a quick sequence of stretches. (Vid is sped up) Stretching is just as important to me as lifting ?? Gives me that mental break from the weights ?? and a chance to release any tension in my body. Helps alleviate soreness and expanded my range of motion. With improved flexibility comes improved performance ??

A video posted by Brittany Perille Yobe♡ (@brittanyperilleee) on Mar 10, 2016 at 8:03am PST

Well-Conditioned Hip Abductor Muscles ? As you get stronger, try adding resistance with a band. ?? Also spotlights core and hip flexors ?? Click the link in my bio for the SUPPLEMENTS I take and help with your DIET ??. @LEGIONATH can create a Customized Meal Plan specifically for your goals! ? Code: "Brittany" for a discount

A video posted by Brittany Perille Yobe♡ (@brittanyperilleee) on May 9, 2016 at 7:22am PDT

No cable machine or one that is available?? No Problem ???? Long Heavy Resistance Band kick backs The Recoil of the band is intense ? Especially at 5'9 (with shoes) ? Definitely had to focus and stabilize myself because this level of resistance is killer ? Vid is sped up ? My Glute Programs and Business contact info will be available in about 3 weeks ??

A video posted by Brittany Perille Yobe♡ (@brittanyperilleee) on Feb 29, 2016 at 7:17am PST

It's Back day ? But these glutes are dominating ? Using these ?s as an Anchor⚓️ Nothing better than a highly developed pair of bunzz #doyourgluteworkladies ??

A video posted by Brittany Perille Yobe♡ (@brittanyperilleee) on Jan 22, 2016 at 2:14pm PST