Muskujt e barkut
66 Artikuj
Gwyneth Paltrow tregoi muskujt e formësuar në pozat me bikini
Tri ushtrimet më efektive abdominale, sipas ekspertëve
Si të arrini të keni stomak të tendosur pa ushtrime të muskujve të barkut
Vetëm pesë minuta të këtij ushtrimi çdo ditë e shndërron dhjamin në muskuj barku
Tetë minuta për skalitje të pllakave: Stërvitja më e mirë për muskuj të barkut
Sa duhet ta keni përqindjen e yndyrës trupore që t’ju shfaqen muskujt e barkut
Kjo stërvitje për muskujt e barkut është e shkurtër, por kaq efektive!
Ushtrimi ‘plank’ është esencial për ndërtimin e një barku të fortë si hekuri
Forconi muskujt e stomakut pas prerjes cezariane: Shikoni videon e ushtrimeve më të sigurta për shërim të shpejtë
Lenny Kravitz rikthehet për të marrë vëmendje me trupin muskulor në moshën 57 vjeçare
Si të tendosni krahët dhe muskujt e barkut në maksimum: Shikoni planin e trajnimit
Këto katër gjëra do t’ju ndodhin nëse e bëni këtë ushtrim çdo ditë!
Tridhjetë minuta energji joge për muskuj të fortë të barkut dhe të vitheve
David Beckham në moshën 45-vjeçare tregon një ushtrim për të cilin do t’ju duhen muskuj të çeliktë barku
Dëshiron të kesh muskuj barku si të Bruce Lee? Po pra edhe ne tani e dimë se si
Ushtrimi vrasës i yndyrës: Shkrin dhjamin nga stomaku dhe ijët!
Aktivizoni muskujt, shkrini dhjamin nga stomaku në mënyrë të thjeshtë
Gjashtë ushtrime që këshillohen për muskujt e barkut
Ushtrime fenomenale për muskuj barku
Tetë minuta ushtrime efektive: Treningu më i mirë për pllaka të stomakut
Ushtrimet e thjeshta për muskuj të barkut të fortë si gur: Për 14 ditë numri i rrobave më i vogël për një numër!
Receta për muskuj brutalë të barkut: Rregulla të arta të Kate Beckinsale (46) për top-formë!
Edhe pse 53 vjeçare, Halle Berry mund të krenohet me muskujt e barkut
Ushtrimet për muskuj barku bëni duke qëndruar në këmbë
Promo
Reklamo këtu104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje