David Beckham në moshën 45-vjeçare tregon një ushtrim për të cilin do t’ju duhen muskuj të çeliktë barku

Përveç stilit shembullor të veshjes, edhe në pension ai është në një formë të pabesueshme

Jeton me familje në Amerikë, ka klubin e futbollit ‘Inter Miami’ dhe planifikon të luajë gjysmën e dytë të tij të pjesës së ndeshjes të cilën e quajmë “ta bëjnë futbollin më të popullarizuar në Amerikë”, transmeton Telegrafi.

Ab roller është një nga pajisjet më të zakonshme që jemi mësuar t’i shohim në shitjet në TV, ndërsa mbushim barkun me çips, por në fakt është një ushtrim sfidues – veçanërisht nëse e bën në mënyrën e duhur.

Forca e muskujve të barkut të tij është e mahnitshme, ai pothuajse bie deri në dysheme para se të kthehet në pozicionin fillestar.

Ky ushtrim është i rrezikshëm dhe i vështirë.

View this post on Instagram

A post shared by David Beckham (@davidbeckham)

Ab rolleri i tij nuk janë vetëm rrota dhe dorezat që ne zakonisht i shohim, por filozofia është e njëjta.

Mos e provoni menjëherë atë që bën Beckham, ju duhet të keni forcë të madhe, në mënyrë që ky ushtrim të kryhet si duhet dhe në mënyrë të sigurt.

Nëse nuk mund ta mbani plankun për 30-60 sekonda, as të mos ju shkojë mendja ta provoni. /Telegrafi/