Pa ilaçe dhe sedativë: Pija nga bima e magjishme eliminon pagjumësinë dhe përmirëson cilësinë e gjumit
Nëse keni pasur ditë të keqe në punë, jeni të tendosur dhe ndieni që do të keni natë pa gjumë, nuk jeni të detyruar të përdorni medikamente
Valeriana është bimë, rrënja e së cilës ndikon si sedativ, zbut ngërçet, ndjenjën e tendosjes, pagjumësinë dhe përmirëson cilësinë e gjumit.
Mënyra bashkëkohore e jetës me vete bart edhe nervozizmin, stresin dhe shqetësimin, të cilat shpesh mund t’ju lënë shumë net pa gjumë, transmeton Telegrafi.
Njëra ndër përparësitë kryesore të valerianës, për dallim nga shumë mjete të tjera për qetësim, është që nuk shkakton varësi.
Përveçqë relakson jashtëzakonisht dhe qetëson nervat, valeriana ka edhe fuqi të tjera shëruese:
Përbërësit:
▪ 1 lugë valerianë (10 gramë);
▪ 1 gotë ujë (250 ml);
▪ 1 lugë mjaltë (25 gramë).
Përgatitja:
Ujin dhe bimën i shtoni me një enë të përbashkët. I vloni për së paku dhjetë minuta para se t’i hiqni nga pllaka e ngrohtë.
Pastaj enën e lini të mbuluar edhe për disa minuta. E përzieni lëngun, e kulloni dhe e ëmbëltoni me mjaltë.
Çajin më së miri është ta pini disa orë para se të shkoni në shtrat, në mënyrë që trupi të relaksohet.
Pas 2-3 javësh përdorimi, duhet të merrni një pauzë dy-javore, dhe pastaj, nëse është e nevojshme, mund të filloni ta merrni sërish.
Valeriana mund të merret jo vetëm duke e pirë si çaj, por edhe duke thithur aromën e saj shëruese, ndaj dhe konsiderohet si metoda më efektive dy deri tre herë në ditë.
Pos problemeve me gjumë, valeriana ndihmon edhe te telashet me lukth dhe me zorrë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Qysh nga raundi i parë u vërejt se diçka nuk shkon me Tyson Furyn - tani publikohen pamjet
Besnik Berisha: Enver Sekiraqa nuk është arratisur
Ato që dimë deri tani rreth aeroplanit “të rrëzuar” të presidentit të Iranit
Dy gra u martuan te Bashkia e Tiranës, Malaj: Kundër veprimeve që e tejkalojnë ligjin
"Askush nuk donte të fliste me mua te Barcelona, vetëm Eric Abidal” - ylli i ri francez tregon vuajtjet te gjiganti i La Ligas
Aeroplani “i rrëzuar” i presidentit të Iranit, thuhet se tanimë ka pasur një kontakt me pasagjerët dhe anëtarët e ekuipazhit