LAJMI I FUNDIT:

Gjumi

986 Artikuj

Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse flini më pak se gjashtë orë?

Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse flini më pak se gjashtë orë?

Këshilla mjekësore
A keni dëgjuar për “dysaninë”: Një problem që mundon njerëzit në mbarë botën

A keni dëgjuar për “dysaninë”: Një problem që mundon njerëzit në mbarë botën

Këshilla mjekësore
Tri këshilla si ta pengoni të dashurin të mos flejë menjëherë pas seksit

Tri këshilla si ta pengoni të dashurin të mos flejë menjëherë pas seksit

Në çift
Pesë këshilla që duhet të zbatoni nëse dëshironi të keni gjumë cilësor dhe të qetë

Pesë këshilla që duhet të zbatoni nëse dëshironi të keni gjumë cilësor dhe të qetë

Këshilla mjekësore
Nëse zgjoheni natën provoni këto truke për të fjetur përsëri

Nëse zgjoheni natën provoni këto truke për të fjetur përsëri

Këshilla mjekësore
Përfitimet e papritura nëse zgjoheni në të njëjtën kohë çdo mëngjes

Përfitimet e papritura nëse zgjoheni në të njëjtën kohë çdo mëngjes

Këshilla mjekësore
Vetëm një orë shikim në ekran para se të shkoni në shtrat shkurton gjumin me 24 minuta

Vetëm një orë shikim në ekran para se të shkoni në shtrat shkurton gjumin me 24 minuta

Këshilla mjekësore
‘Divorci i gjumit’ mund të ndihmojë në ruajtjen e një marrëdhënieje dashurie të shëndetshme dhe të qëndrueshme

‘Divorci i gjumit’ mund të ndihmojë në ruajtjen e një marrëdhënieje dashurie të shëndetshme dhe të qëndrueshme

Këshilla Lifestyle
E dini pse flasim gjatë gjumit? Për këtë ka një shpjegim

E dini pse flasim gjatë gjumit? Për këtë ka një shpjegim

Shëndetësi Lajme
Pse nuk duhet ta shikoni orën nëse zgjoheni në mes të natës?

Pse nuk duhet ta shikoni orën nëse zgjoheni në mes të natës?

Këshilla mjekësore
Flini më shpejt duke aplikuar këto metoda

Flini më shpejt duke aplikuar këto metoda

Këshilla mjekësore
Pse nuk duhet të flini kurrë me çorape?

Pse nuk duhet të flini kurrë me çorape?

Këshilla mjekësore
Ka njerëz që kanë frikë të bien në gjumë apo të flenë vetëm: Si njihet somnifobia?

Ka njerëz që kanë frikë të bien në gjumë apo të flenë vetëm: Si njihet somnifobia?

Këshilla mjekësore
“Fëmijët duhet të dinë se ka rregulla dhe disiplinë”, psikologia Deliu tregon se cilin lloj të prindërimit e zbaton

“Fëmijët duhet të dinë se ka rregulla dhe disiplinë”, psikologia Deliu tregon se cilin lloj të prindërimit e zbaton

Shëndetësi
Pse duhet të shmangni gjumin me flokë të lagur

Pse duhet të shmangni gjumin me flokë të lagur

Këshilla mjekësore
Pesë gabimet që bëjnë shumë njerëz pas ngrënies së vaktit

Pesë gabimet që bëjnë shumë njerëz pas ngrënies së vaktit

Këshilla mjekësore
Zgjoheni të lodhur? Mjeku tregon se si të llogarisni kohën ideale për të shkuar në shtrat

Zgjoheni të lodhur? Mjeku tregon se si të llogarisni kohën ideale për të shkuar në shtrat

Këshilla mjekësore
Pse nuk duhet të konsumoni çokollatë para gjumit?

Pse nuk duhet të konsumoni çokollatë para gjumit?

Këshilla mjekësore
A ndikon gjumi në sistemin tuaj imunitar?

A ndikon gjumi në sistemin tuaj imunitar?

Këshilla mjekësore
Çfarë do të thotë nëse çdo natë ju del gjumi në këtë orë?

Çfarë do të thotë nëse çdo natë ju del gjumi në këtë orë?

Të tjera
Vitamina B12: Pesë arsye se përse ju nevojitet më shumë kjo vitaminë

Vitamina B12: Pesë arsye se përse ju nevojitet më shumë kjo vitaminë

Nutricion
Gjumi cilësor është çelësi i shëndetit, ja si ta përmirësoni atë

Gjumi cilësor është çelësi i shëndetit, ja si ta përmirësoni atë

Këshilla mjekësore
Nëse nuk ju merr gjumi, provoni këtë teknikë

Nëse nuk ju merr gjumi, provoni këtë teknikë

Këshilla mjekësore
Kujdesi ndaj vetes, në çka assesi nuk duhet të ‘lëshojmë pe’ – flet psikologia Qenaj

Kujdesi ndaj vetes, në çka assesi nuk duhet të ‘lëshojmë pe’ – flet psikologia Qenaj

Kosovë


mob5