Se a duhet të pastrohemi në mëngjes apo në mbrëmje është në përgjithësi një preferencë e gjithsecilit. Kur jemi tek ky debat, nuk duhet të jemi të përpiktë apo të vendosur se kur duhet ta aplikojmë, pasi dobitë janë të dyanshme.
“Nuk ka ndonjë përgjigje përfundimtare për popullatën globale nëse duhet të bëni dush në mbrëmje apo në mëngjes”, shpjegon një dermatolog. “Por për çdo individ, priret të ketë një përgjigje të drejtë. Dhe e gjitha bazohet në preferencë”.
Megjithatë, ekzistojnë dobitë në të dy periudhat kur ne vendosim të pastrohemi, qoftë në mëngjes apo në mbrëmje, shkruan health.clevelandclinic.org.
Dobitë kur lahemi në mëngjes
Nëse keni nevojë për ndihmë për t’u zgjuar para se të filloni ditën tuaj, dushi në mëngjes mund të jetë për ju. Këtu janë disa nga avantazhet e dushit në mëngjes;
Dushi në mëngjes pastron trupin tuaj. Linjat tuaja të shtratit kanë mbetje të qelizave të lëkurës, djersë dhe baktere. “Duke bërë dush në mëngjes, ju po pastroni veten përpara se të vishni një palë rroba të freskëta dhe të dilni gjatë ditës”, thotë eksperti shëndetësor.
Sipas tij dushi në mëngjes ju ndihmon të ndiheni të zgjuar dhe më vigjilent.
Dushi në mëngjes përgatit trupin tuaj për kujdesin e lëkurës.
“Ndihmon të siguroheni që e keni hequr të gjithë grimin nga dje, përpara se të filloni të vendosni tonerët ose kremin kundër diellit për ditën e re”, shpjegon dermatologu.
Dobitë e dushit në mbrëmje
Nëse jeni adhurues i dushit gjatë natës, mund të jetë diçka që e keni bërë gjatë gjithë jetës.
“Një nga rekomandimet nga Shoqata e Dermatologjisë Pediatrike dhe Akademia Amerikane e Pediatrisë është që prindërit të lajnë fëmijët e tyre gjatë natës që nga foshnjëria për të ndihmuar në krijimin e një cikli normal të gjumit”, sqaron eksperti shëndetësor.
Këtu janë disa nga avantazhet e dushit gjatë mbrëmjes;
Dushi në mbrëmje mund të jetë me dobi të shumta si për shembull mund të ndihmojë në largimin e papastërtive e po ashtu toksinave mjedisore dhe ndotësve mund të ndikojnë negativisht në lëkurën tuaj.
Siç raportohet, dushi në këtë kohë gjithashtu ju lehtëson gjumin dhe ju ndihmon të flini më mirë.
Gjithashtu dushi natën ndihmon në heqjen e produkteve të kujdesit të lëkurës, si kremrat kundër diellit që keni aplikuar gjatë gjithë ditës. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
![Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/11/Foto-Kryesore-4-380x233.jpg)
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
![Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Foto-Kryesore-380x233.jpg)
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
![Çfarë dihet për samitin për paqe në Ukrainë? Cilat shtete nuk e nënshkruan dokumentin final dhe çfarë përfshin ai?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/77-380x233.png)
Çfarë dihet për samitin për paqe në Ukrainë? Cilat shtete nuk e nënshkruan dokumentin final dhe çfarë përfshin ai?
![Arjeta Puca, sipërmarrësja që prodhoi makinën e parë të blinduar ushtarake në Shqipëri](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/arjeta-puca-shota-380x233.jpg)
Arjeta Puca, sipërmarrësja që prodhoi makinën e parë të blinduar ushtarake në Shqipëri
![Shuma marramendëse e parave që skuadra e Anglisë do të marrë nëse fiton në Euro 2024](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/Screenshot-2024-06-16-234305-380x233.png)
Shuma marramendëse e parave që skuadra e Anglisë do të marrë nëse fiton në Euro 2024
![Lojtarët e Zvicrës festuan fitoren me familjarët e tyre - të afërmit e Granit Xhakës në tribuna, spikat gruaja shqiptare e Renato Steffen](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/zvicraa-1212-380x233.jpg)
Lojtarët e Zvicrës festuan fitoren me familjarët e tyre - të afërmit e Granit Xhakës në tribuna, spikat gruaja shqiptare e Renato Steffen
![Shqiptarët dhe serbët u përleshën në qendër të Gelsenkirchen](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/received_3780016698894855.jpeg)
Shqiptarët dhe serbët u përleshën në qendër të Gelsenkirchen
![UEFA hap procedurë disiplinore ndaj Shqipërisë pas ndeshjes me Italinë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/277e61be-e600-4d3e-9acf-37a15a3ed825.jpeg)
UEFA hap procedurë disiplinore ndaj Shqipërisë pas ndeshjes me Italinë