Eksperti shëndetësor: Sheqeri sjellë përfitime në shëndetin e trurit
Shumica prej neve e dimë se duhet ta zvogëlojmë sasinë e sheqerit që e konsumojmë – sepse një veprim i tillë e ulë shtypjen e gjakut, e zvogëlon rrezikun e sulmit të zemrës dhe jua zvogëlon mundësitë për të zhvilluar demencën.
Megjithatë, sipas një doktori i cili specializon në shëndetin e trurit, sheqeri faktikisht mund të ketë përfitime të mira në trurin tuaj, transmeton Telegrafi.
“Sheqeri është vital për shëndetin e trurit. Turinjtë tonë shfrytëzojnë mbi 400 kalori të glukozës çdo ditë, por kjo nuk do të thotë se duke i ngrënë dy çokollata do ta përmirësoni shëndetin e trurit. Krejt kjo varet nga ku e merrni sheqerin”, ka shpjeguar ai.
Fruktoza – sheqer i cili gjenden në shumicën e ushqimeve të procesuara – nuk është aq fitimprurës për trupin. Por sheqeri natyral – ai i cili gjendet në fruta, mjaltë, etj. – mund ta përmirësojë shëndetin e trurit.
Vlen të ceket se nga 400 kalori të cilat u duhen trurit tuaj, vetëm çereku i kësaj sasie duhet të vjen nga konsumimi i përditshëm i sheqerit, ndërsa pjesa tjetër duhet të merret përmes karbohidrateve. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak
Florin Krasniqi kërkon mbi 28 milionë euro dëmshpërblim nga Mali i Zi
Ngacmimet seksuale, Salihaj: Në vitet e 70-a profesorët e UP-së kishin shtretër nëpër kabinetet e tyre
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
Zelensky tregon tri llojet e armëve që i duhen Ukrainës për të mposhtur Rusinë
Zbulohet favoriti i ri për të fituar Topin e Artë 2024: Haaland mbetet mbrapa në garë