Ushtrimet joga janë të mira për shtatzënat dhe ju ndihmojnë gjatë lindjes

Ushtrime joga për ngrohje më efikase të muskujve para trajnimeve

Joga për fillestarë: 30 minuta në ditë dhe do të rilindni!

Ushtrime të thjeshta të jogas për t’i hequr kilet e tepërta

Joga në punë – ushtrime për relaksim dhe rritje të përqendrimit

Pozita e joga sirsasana për punë më të mirë të gjëndrave tiroide dhe dukje rinore

Pastrimi me jogë i hundës dhe i sinuseve. Vetëm për më të guximshmit!

A keni dëgjuar për jogën Aerial? Mund të ushtroheni edhe gjatë varjes, shikoni se si

Nga flutura te supermeni: Ushtrimet të cilat do t’ju bëjnë maratonist në krevat

Vuani nga dhimbjet e shpinës? Dhjetë minuta joga për relaksim dhe rikuperim të trupit

Këtë patjetër provojeni – Ushtrim i fuqishëm i cili jep forcë, energji dhe vitalitet

Si ia del Gwyneth Paltrow ta mbajë figurën e mrekullueshme në moshën 50 vjeçare

Forcë, lirim nga stresi dhe shtrirje maksimale: 15 minuta joga shumë të dobishme

Nuk ka më probleme me stomakun: Ushtrimi joga kundër gazrave dhe fryrjes!

Energji, relaksim dhe shtrëngim i muskujve të të gjithë trupit: 35 minuta jogë për të ringjallur trupin

Ushtrime joga për një dukje më të hajthme të fytyrës – të thjeshta dhe efektive!