LAJMI I FUNDIT:

Si ia del Gwyneth Paltrow ta mbajë figurën e mrekullueshme në moshën 50 vjeçare

Si ia del Gwyneth Paltrow ta mbajë figurën e mrekullueshme në moshën 50 vjeçare
(Foto: Getty Images)

Të gjithë do të pajtohen se aktorja Gwyneth Paltrow duket mahnitëse në të pesëdhjetat dhe tani është mësuar si arrin të mbajë një figurë të hollë trupore edhe në këtë moshë.

“Joga më ndihmon të qëndroj e fortë dhe e përqendruar. Fillova ta praktikoj kur isha 25 vjeçare dhe ajo transformoi plotësisht trupin dhe mendjen time”, ka treguar ajo.

Krahas jogës, Gwyneth merret me kërcim, stërvitje kardio dhe ngritje peshash. Ajo stërvitet pesë herë në javë.



“Përndryshe, stërvitem për rreth një orë e gjysmë. Nëse qëllimi im është të dukem perfekte në një eveniment, atëherë dy orë çdo ditë të javës”, është shprehur aktorja.

(Foto: Getty Images)

Konsumon sasi të mëdha uji. Në një intervistë për revistën Marie Claire Australia, 50-vjeçarja tha se ha shumë perime dhe shmang ushqimet e skuqura. Për mëngjes, përgatit një smoothie me qumësht bajame, vaj kokosi dhe pluhur proteinash me aromë vanilje.

Më herët ka deklaruar se praktikon të ashtuquajturat “pastrimi i qumështit të dhisë”, që do të thotë pastrimi i trupit me ndihmën e qumështit të dhisë.

“Për tetë ditë, kam pirë 3/4 filxhanë qumësht dhie çdo dy orë. Më ndihmoi të shpëtoja nga parazitët dhe u ndjeva mirë”, ka treguar Gwyneth. /Telegrafi/

Në trend Femra

Më shumë
Mbretëresha më e bukur në botë i mahniti të gjithë - eleganca që sfidoi çdo pritshmëri

Mbretëresha më e bukur në botë i mahniti të gjithë - eleganca që sfidoi çdo pritshmëri

Moda
Qëndrimi në diell me rroba banje të lagura krijon ambient ideal për baktere dhe kërpudha

Qëndrimi në diell me rroba banje të lagura krijon ambient ideal për baktere dhe kërpudha

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Cilat ngjyra ju rinojnë, e cilat ju bëjnë të dukeni edhe më të moshuara?

Cilat ngjyra ju rinojnë, e cilat ju bëjnë të dukeni edhe më të moshuara?

Moda
Tri frizura pa tharëse flokësh që do të të shpëtojnë ditën kur jashtë është +30°C

Tri frizura pa tharëse flokësh që do të të shpëtojnë ditën kur jashtë është +30°C

Flokë dhe stil
Sheikha Moza, në moshën 65-vjeçare, mahniti në ekspozitën e dedikuar modës

Sheikha Moza, në moshën 65-vjeçare, mahniti në ekspozitën e dedikuar modës

Moda
Kryeministrja italiane përsëri mahniti me stilin e saj fantastik në një nuancë të butë

Kryeministrja italiane përsëri mahniti me stilin e saj fantastik në një nuancë të butë

Moda
Kalo në kategori