Si ia del Gwyneth Paltrow ta mbajë figurën e mrekullueshme në moshën 50 vjeçare
Të gjithë do të pajtohen se aktorja Gwyneth Paltrow duket mahnitëse në të pesëdhjetat dhe tani është mësuar si arrin të mbajë një figurë të hollë trupore edhe në këtë moshë.
“Joga më ndihmon të qëndroj e fortë dhe e përqendruar. Fillova ta praktikoj kur isha 25 vjeçare dhe ajo transformoi plotësisht trupin dhe mendjen time”, ka treguar ajo.
Krahas jogës, Gwyneth merret me kërcim, stërvitje kardio dhe ngritje peshash. Ajo stërvitet pesë herë në javë.
View this post on Instagram
“Përndryshe, stërvitem për rreth një orë e gjysmë. Nëse qëllimi im është të dukem perfekte në një eveniment, atëherë dy orë çdo ditë të javës”, është shprehur aktorja.
Konsumon sasi të mëdha uji. Në një intervistë për revistën Marie Claire Australia, 50-vjeçarja tha se ha shumë perime dhe shmang ushqimet e skuqura. Për mëngjes, përgatit një smoothie me qumësht bajame, vaj kokosi dhe pluhur proteinash me aromë vanilje.
View this post on Instagram
Më herët ka deklaruar se praktikon të ashtuquajturat “pastrimi i qumështit të dhisë”, që do të thotë pastrimi i trupit me ndihmën e qumështit të dhisë.
“Për tetë ditë, kam pirë 3/4 filxhanë qumësht dhie çdo dy orë. Më ndihmoi të shpëtoja nga parazitët dhe u ndjeva mirë”, ka treguar Gwyneth. /Telegrafi/
View this post on Instagram
Promo
Reklamo këtu
Nga Al Trade Center
Nga IPKO
Nga Meritaterm
Nga Rentout
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Adoleshenti në pubertet: Grindjet me prindërit, ndikimi i shoqërisë, sjellja e rrezikshme – çfarë ka në mendjen e tij
Top fustani për një dasmë vjeshtore: Nuk ka trup femre që ky model nuk mund ta zbukurojë
Ngrohtë, këndshëm dhe përshtatshëm: Pesë ide për t’i kombinuar çizmet mbi gjunjë
Pesë shenja që tregojnë se nuk po i lani flokët mjaftueshëm
Ja si të vishni një këmishë dhe bluzë për t'u dukur ndryshe çdo herë
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Si të vishni trendin e xhinseve “jazzy” që do të dominojë vjeshtën
Arsye për të ndryshuar punën
Stili që duam: Orhidea Berisha
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Arda Guler nga Turqia i dërgon mesazh Carlo Ancelottit për minutazhën te Real Madridi
Çfarë janë uraganet, sa të rrezikshëm janë dhe çfarë mund të ndihmojë në zbutjen e dëmeve?
Mbi 160 mijë euro, 696 kilogramë mjaltë e 250 kilogramë fasule ia gjejnë në shtëpi – Policia arreston të dyshuarin në Ferizaj për kontrabandë e tregti të ndaluar
Pamje nga vizita e Jakup Krasniqit te varri i vëllait, më pas i takon familjarët në fshatin e tij
Kaloi 50 mijë konkurrentë në audicion - kush është Nora Tushi, shqiptarja që po mahnit jurinë gjermane
Berisha: Do të dalin audio-incizime të tjera, do të na vijë turp