LAJMI I FUNDIT:

Kardio -ushtrime

13 Artikuj

Ushtrimet për t’u zgjuar: Vetëm 30 minuta deri te linjat perfekte

Ushtrimet për t’u zgjuar: Vetëm 30 minuta deri te linjat perfekte

Kardio ushtrime
Për të pasur një trup si Nicole Scherzinger – nga ushtrimet intensive deri te fleksibiliteti dhe qetësia

Për të pasur një trup si Nicole Scherzinger – nga ushtrimet intensive deri te fleksibiliteti dhe qetësia

Sport / Fitnes
Ushtrimet e preferuara për të arritur në formë

Ushtrimet e preferuara për të arritur në formë

Fitnes në shtëpi
Për ditët që përtoni të stërviteni, ruani këtë video 10-minutëshe me muzikë latine!

Për ditët që përtoni të stërviteni, ruani këtë video 10-minutëshe me muzikë latine!

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Kardio me kërcim: Digjni një përqindje të madhe të kalorive në 10 minuta pa asnjë rekuizit

Kardio me kërcim: Digjni një përqindje të madhe të kalorive në 10 minuta pa asnjë rekuizit

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Si ia del Gwyneth Paltrow ta mbajë figurën e mrekullueshme në moshën 50 vjeçare

Si ia del Gwyneth Paltrow ta mbajë figurën e mrekullueshme në moshën 50 vjeçare

Bukuri dhe Kujdes
A duhet të bëjmë kardio sa herë që ushtrohemi?

A duhet të bëjmë kardio sa herë që ushtrohemi?

Kardio ushtrime
Pesë stërvitje ideale kardio që do të formojnë trupin dhe do të definojnë muskujt tuaj

Pesë stërvitje ideale kardio që do të formojnë trupin dhe do të definojnë muskujt tuaj

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Kardio-stërvitja më e mirë për trup të skalitur: Si t’i digjni 400 kalori për vetëm gjysmë ore

Kardio-stërvitja më e mirë për trup të skalitur: Si t’i digjni 400 kalori për vetëm gjysmë ore

Kardio ushtrime
Ushtrime kardio për çdo ditë të javës

Ushtrime kardio për çdo ditë të javës

Kardio ushtrime
Litarin në duar dhe … kërceni!

Litarin në duar dhe … kërceni!

Kardio ushtrime
Mitet më të shpeshta rreth ushtrimeve kardio

Mitet më të shpeshta rreth ushtrimeve kardio

Kardio ushtrime
Keni zgjedhur kardio-programin: Se a do të dobësoheni kështu më shpejt, ju këshillon trajneri juaj

Keni zgjedhur kardio-programin: Se a do të dobësoheni kështu më shpejt, ju këshillon trajneri juaj

Kardio ushtrime