Joga ushtrimi sorrë është pozitë në të cilën bërrylat janë shumë më tepër të lakuar dhe nëngjunjët janë të vendosur direkt në parallëra.
Kjo është njëra ndër pozitat e para të balancimit në duar, për çka edhe kërkon nivel të caktuar të forcës në to, transmeton Telegrafi.
Megjithatë, sikur të pyesni se kur është koha e duhur të fillojmë t’i mësojmë, përgjigjja me siguri do të ishte menjëherë pasi që të kemi filluar të ushtrojmë jogë.
Për çdo pozitë duhet patjetër të jemi të vetëdijshëm para se ta mbizotërojmë, dhe atë mund ta arrijmë vetëm pasi ta kemi provuar atë pozitë.
Kjo është pozita në të cilën bërrylat shumë me tepër janë të lakuar dhe nëngjunjët janë të vendosur drejtpërdrejt në parallëra.
▪ Pozitë e cila na forcon duart
▪ Forcon muskujt e barkut
▪ Zhvillon përqendrimin
▪ Ndikon në balancimin
▪ Qarkullon gjakun nëpër organe të gavrës së stomakut
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Cinestar
Nga Volvo Kosova
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Test psikologjik i Frojdit që ta njihni më mirë veten: Zbuloni brendinë e shpirtit tuaj!
Menaxhoni peshën dhe luftoni infeksionet duke përdorur proteina dhe vitamina
Si t’i digjni 1,000 kalori për një orë pa pasur nevojë të shkoni në palestër
Menaxhoni peshën dhe luftoni infeksionet duke përdorur proteina dhe vitamina
Makina larëse harxhon dy herë më shumë energji elektrike për shkak të një gabimi që bëjmë
Horoskopi vjetor 2024 - një kohë e fillimeve dhe mundësive të reja!
Dashi: Horoskopi vjetor për 2024
Test psikologjik i Frojdit që ta njihni më mirë veten: Zbuloni brendinë e shpirtit tuaj!
Demi: Horoskopi vjetor për 2024
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi