A e dini se cili është sekreti kryesor për plakjen e suksesshme? Nuk është aq e kushtueshme. Në fakt, është në dispozicion falas dhe quhet stërvitje e forcës.
I ri apo i moshuar, nuk është asnjëherë e keqe të fillosh stërvitjen dhe të jesh më aktiv, transmeton Telegrafi. Ushtrimet do të përmirësojë shëndetin tuaj të përgjithshëm, do t’ju bëjë të ndjeheni më të fortë dhe do t’ju bëjnë të ndjeheni dhe të dukeni më rinorë. Stërvitja e forcës gjithashtu mund të përmirësojë masën e eshtrave dhe të përmirësojë ekuilibrin tuaj.
Këto janë ushtrimet të cilat duhet t’i praktikoni, të treguara me foto:
/Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak
Florin Krasniqi kërkon mbi 28 milionë euro dëmshpërblim nga Mali i Zi
Ngacmimet seksuale, Salihaj: Në vitet e 70-a profesorët e UP-së kishin shtretër nëpër kabinetet e tyre
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
Zelensky tregon tri llojet e armëve që i duhen Ukrainës për të mposhtur Rusinë
Zbulohet favoriti i ri për të fituar Topin e Artë 2024: Haaland mbetet mbrapa në garë