Një hulumtim i prezantuar në takimin “Biologjia Eksperimentale 2014” gjeti se pirja e lëngut të qershisë dy herë në ditë mund t’ju ndihmojë që të flini rreth 90 minuta më shumë gjatë natës.
Hulumtuesit nga Universiteti Shtetëror i Louisiana-së studiuan shtatë të rritur me probleme të gjumit, të cilëve u kërkuan të pinin lëng qershie dy herë në ditë për dy javë.
Krahasuar me ata që nuk kishin pirë lëng qershie, të studiuarit që kishin pirë rezultuan me një mesatare prej rreth 84 minuta më shumë gjumë çdo natë
Lëngu i qershisë është një burim natyral i hormonit që rregullon ciklin e gjumit dhe zgjimit, tha bashkë-autori i studimit Frank Greenway.
Nuk jeni adhurues i qershive ose vishnjeve? Provoni kivi! Të hani vetëm dy fruta kivi një orë para se të shkoni në shtrat ju ndihmon që të flini më mirë.
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Vajzat dhe gratë e reja që nuk kanë lindur gjithashtu sëmuren nga kanceri ovarian: Ndonjëherë këto janë simptomat e para
Pse e ecura është më e dobishme se vrapimi për personat që duan të humbasin peshë
Hani çfarë të doni, nuk do të shtoni peshë: Ekziston vetëm një kusht i thjeshtë!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Në mesin e tyre edhe një britanik 'shumë i rrezikshëm' – zbulohen detaje rreth arratisjes së pesë të dënuarve nga burgu i sigurisë së lartë në Portugali
Vjen reagimi i Edon Zhegrovës pas përjashtimit nga kombëtarja e Kosovës
Ronaldo befasoi me zgjedhjen e tij kur përmendi lojtarin më të mirë që ka parë ndonjëherë
Ulje drastike e temperaturave - të martën pritet shi e rrufe
Osmani: Amerika nuk po kërkon ta mbajmë Urën e Ibrit mbyllur, por ta vendosim datën e hapjes bashkë
Balena, miu i ngordhur, macja dhe pëllumbi – historitë se si kafshët janë përdorur për të spiunuar