Për të qenë këmbëngulës në mbajtjen e një diete të caktuar, duhet t’i rezistoni ëmbëlsirave.
Mbushni frigoriferin me ushqimet e mëposhtme që do të vijnë tek ju në çdo kohë kur përjetoni më shumë uri ose thjesht dëshironi t’i hani ato.
Boronica
Boronica ka vetëm 85 kalori dhe nuk ju bën të shtoni në peshë. Mund t’i konsumonin së bashku me jogurt, ose me lëng limoni.
Të bardhët e vezëve
Të bardhët e vezëve kanë vetëm 17 kalori, ashtu që mund t’i përdorni pa shqetësim.
Portokajtë
Mos i përdorni vetëm për lëng, pasi portokalli është i pasur me fibra dhe vitaminë C, vitaminë B12 dhe minerale, si acidi folik. Një portokall i madhësisë mesatare përmban 62 kalori.
Patatja e ëmbël
Patatja e ëmbël është ndër ushqimet më të çmuara. Është e pasur me beta-karoten, pigment i cili shndërrohet në vitaminën A në trupin tuaj. Një patate e ëmbël mesatarisht ka 112 kalori. /kp
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëUdhëzuesi i Kendall Jenner për veshjet pranverore? Pa një bluzë apo këmishë!
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Stina e pranverës dhe shtatzënia
Rregullat e modës që nuk duhet të ndiqni kurrë
Sekrecionet ngjyrë kafe gjatë shtatzënisë: Ndonjëherë kjo është normale, por një gjë tregon gjithmonë probleme
Këto janë dhimbjet gjatë shtatzënisë që s'duhen injoruar kurrsesi
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre