Ushtrimet fizike
365 Artikuj
Sesionet e shkurta ushtrimore mund t’ju bëjnë më të mençur
Këshillat që duhet t’i ndiqni për të vrapuar gjatë stinës së verës
Ushtrimet aerobike janë po aq të mira për trurin sa janë edhe për zemrën
Katër arsye se përse duhet të shkoni në palestër menjëherë pasi zgjoheni nga gjumi
Hungërimat janë tejet bezdisëse, por vërtet se e rrisin performancën
Pronarët e qenve janë katërfish më të prirë të bëjnë mjaftueshëm aktivitet fizik
Këshilla nga trajneri personal që i ka humbur 70 kilogramë
Arsyeja se përse djersiteni shumë, madje edhe gjatë stërvitjeve të shkurta
Trajnerja e fitnesit flet për çrregullimet e ngrënies, depresionin dhe stërvitjet pas iftarit
Çfarë është sistemi i imunitetit dhe si ta forcojmë atë
Katër mënyra për t’u ballafaquar me stresin
Çfarë përqindje të yndyrës në trup duhet ta keni për t’ju vërejtur muskujt e barkut
Dy ushtrimet që ju mbajnë në formë tërë jetën
Humbni peshë për 24 orë: Katër mënyra për ta larguar fryrjen e barkut
Shkenca: Ushtrimet fizike gjatë mbrëmjes janë shumë më fitimprurëse
Sa shpesh duhet të ushtroni për t’i vërejtur rezultatet
Rreziku për sulm në zemër trefishohet kur bëni ushtrime fizike të zemëruar
Shkencëtarët më në fund kanë përgjigje: Ku shkon dhjami kur humbim peshë?
Çfarë ushtrimesh duhet t’i bëni nga vitet e 20’ta e deri në të plakeni
Dy ushtrimet që mund t’i bëni gjatë shtatzënisë për të pasur lindje me shumë pak dhimbje
Pesë ushtrimet fizike për vithe të përsosura
Pesë ushtrimet që çdo grua mbi moshën 40 vjeçare duhet t’i bëjë
Sa kilogramë muskuj mund t’i shtoni brenda një muaji
Ushtrimet fizike ju bëjnë më të lumtur sesa paratë
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"E pabesueshme, qesharake, absurde...", reagimet ndaj deklaratës së Borrellit, se mezi pret të punojë me qeverinë e re të Serbisë
Nuk pajtohet me Ancelottin, mbrojtësi i Real Madridit ka gjetur destinacionin e ri
Erdogan foli pas ndërprerjes së marrëdhënieve tregtare mes Turqisë dhe Izraelit
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Çfarë pyetje u bëhen qytetarëve në diasporë për regjistrim?
Po shkëlqen te Borussia Dortmund, por është lojtar i Chelseat – Guardiola e do me çdo kusht te Man City