Arsyeja se përse djersiteni shumë, madje edhe gjatë stërvitjeve të shkurta
Keni përfunduar ndonjëherë ndonjë ushtrim 20-minutësh dhe e keni gjetur veten të mbuluar me djersë – pavarësisht se nuk jeni munduar edhe aq shumë?
Mos u stresoni, pyetja se përse djersiteni kaq shumë është mjaft e zakonshme, ndërkaq më poshtë ju sjellim përgjigjen, transmeton Telegrafi.
Përse djersitem kaq shumë?
Fillimisht duhet ta keni parasysh se kjo nuk ka të bëjë me formën fizike që e keni.
Djersitja është thjeshtë funksion i sistemit të trupit që merret me rregullimin e temperaturës.
Aq më shumë që djersiteni, aq më efikas është trupi juaj në aspektin fiziologjik.
Në fakt, djersitja është indikator se ju e keni nxitur konsumimin e oksigjenit pas stërvitjeve, i cili është procesi që e rikthen trupin në shkallën pushuese të funksionit metabolik, duke u siguruar që të vazhdoni të digjni kalori edhe pasi t’i keni përfunduar ushtrimet fizike.
Prandaj, është mirë të qëndroni tërë kohën të hidratuar. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Frigo Deluxe
Nga Edil Project
Nga KosovaMed Healthcare
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Si kultivohen gladiolat: Lulet të gjata, të cilat zbukurojnë kopshtet më të bukura
Trajneri i Taylor Swift ndan sekretet e saj të fitnesit për të ushtruar si ‘atlete profesioniste’
Bëhuni gati për një enigmë që do t’ju lodhë: A mund ta “thyeni kodin” në 25 sekonda?
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
Horoskopi vjetor 2024 - një kohë e fillimeve dhe mundësive të reja!
Trajneri i Taylor Swift ndan sekretet e saj të fitnesit për të ushtruar si ‘atlete profesioniste’
Bëhuni gati për një enigmë që do t'ju lodhë: A mund ta "thyeni kodin" në 25 sekonda?
Zbulohen qytetet me erën më të mirë në Evropë. I pari është ndër më të vjetrit në botë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën