Ushtrimet në këmbë që forcojnë barkun, përmirësojnë qëndrimin dhe nuk e lodhin qafën Gazmend KajtaziAktivitete sportive19/06/2026
Eksperti i fitnesit Arbër Peci: 10 km në shirit nuk janë njësoj si 10 km në natyrë! Gazmend KajtaziAktivitete sportive16/05/2026
Trajneri Arbër Peci: Cili është “ilaçi” që nuk shitet në farmaci Gazmend KajtaziAktivitete sportive11/04/2026
100 ushtrime për barkun nuk bëjnë punë – këto 3 e shkrijnë më shpejt Gazmend KajtaziAktivitete sportive22/03/2026
Trajneri Arbër Peci: “Nëse nuk doni ta dëmtoni trupin, mos ushtroni në fitnes!” Gazmend KajtaziAktivitete sportive13/12/2025
Pse vrapimi në dimër i bën më mirë trupit se vrapimi në verë? Ja çfarë thonë ekspertët Gazmend KajtaziAktivitete sportive12/12/2025
Ky ushtrim i thjeshtë është katër herë më efektiv se ecja dhe tetë herë më shumë se vrapimi Gazmend KajtaziAktivitete sportive25/10/2025
Arbër Peci: Mbipesha nuk është thjesht pamje – është sëmundje! Gazmend KajtaziAktivitete sportive21/10/2025
5 minuta, 8 ushtrime: Sfida që djeg kaloritë, rrit energjinë dhe forcon gjithë trupin Gazmend KajtaziAktivitete sportive07/09/2025
Veç pak ditë larg - Prizreni gati të shpërthejë nga adrenalina e High Scardus Ultra 2025 edimiftariAktivitete sportive22/08/2025
Nga tonifikimi te rikuperimi: A ia vlejnë platformat vibruese? Ekspertët flasin hapur Gazmend KajtaziAktivitete sportive11/08/2025
Ecja mbrapsht për vetëm 10 minuta lehtëson dhimbjet në shpinë dhe këmbë - stimulon trurin Gazmend KajtaziAktivitete sportive07/08/2025
Stërvitje gjatë vapës: A është e këshillueshme të vazhdoni ushtrimet kur temperaturat “çmenden”? Gazmend KajtaziAktivitete sportive05/08/2025
A rrezikoni trupin tuaj nëse nuk hani pas stërvitjes? Ja çfarë duhet të dini Gazmend KajtaziAktivitete sportive03/08/2025
Kur duhet të ushtroni pas ngrënies? Shmangni sikletin, fitoni maksimumin nga energjia! Gazmend KajtaziAktivitete sportive22/07/2025
Shtegu që bëhet festival: Via Dinarica Kosovo Festival fton dashamirët e natyrës Vlorentina HasanajAktivitete sportive22/07/2025
Si të ushtroni pilates në shtëpi pa pajisje? Pesë trajnime efikase që mund t’i provoni menjëherë Gazmend KajtaziAktivitete sportive05/07/2025
Ushtrime të thjeshta, efekt i madh: Zbuloni fuqinë e “Wall Pilates" Gazmend KajtaziAktivitete sportive22/06/2025
Në vend të 10,000 hapave, provo ecjen japoneze - më pak lodhje, më shumë përfitime! Gazmend KajtaziAktivitete sportive08/06/2025
Muret ju duken të mërzitshme? Me këtë teknikë krijoni efekt befasues Gazmend KajtaziBëje vet26/06/2026
Si ta bëni prekjen intime më të këndshme: Këshillat që ekspertët i konsiderojnë më të rëndësishme Gazmend KajtaziIntimitet dhe Pasion23/06/2026
Zhvillim i papritur në Botëror, Francë – Norvegji mund të pezullohet Bardh MaxhuniPërfaqësueset25/06/2026
Vazhdojnë replikat, Rama: Ditën që Dejona Mihali i del në mbrojtje të LDK-së, LDK-ja duhet me e këqyrë veten seriozisht në pasqyrë Besnike SalihuPolitikë25/06/2026
Konfirmohen katër duelet e para të fazës eliminatore në Kupën e Botës 2026 Romak ZeqiriPërfaqësueset26/06/2026
Shtëpi 374m² në shitje në Lagjen Qëndresa - pronë e kompletuar për banim afatgjatë #14521 Real Estate Vecuara
Banesë 105m² në shitje në Lagjen Kodrina – hapësirë funksionale dhe ambient i gjelbëruar pranë Rrugës C #14185 Real Estate Vecuara
KRU Mitrovica me njoftim për konsumatorët, tregon se cilat lagje do të mbesin pa furnizim me ujë të pijes Lajme
Truall 3.10 Ha në shitje në Suhadoll – mundësi për zhvillim biznesor në një zonë industriale #14175 Real Estate Vecuara
Banesë 99m² në shitje në Bregun e Diellit – hapësirë familjare në lokacion të kërkuar #15546 Real Estate Vecuara
Banesë 240m² me qira në Veternik – zgjidhje komode për familje që kërkojnë më shumë hapësirë #15191 Veternik
Banesë në shitje në Lakrishtë – investim i sigurt në një zonë të zhvilluar #15381 Real Estate Vecuara
Truall 3 ari në shitje në Çagllavicë – Mundësi për ndërtim individual pranë Prishtinës #15913 Prishtinë
Studentët serbë vizituan Kosovën: Na kanë gënjyer, bashkëkombësit tanë s’janë të shtypur Burim TmavaKosovë21/06/2026
Gjykata Speciale: Të paraburgosurit mund të vizitojnë Kosovën për arsye humanitare Ismail JakupiDrejtësi22/06/2026
Zhvillim i papritur në Botëror, Francë – Norvegji mund të pezullohet Bardh MaxhuniPërfaqësueset25/06/2026
Lëvizjet demografike, Mickoski: Për 25 vjet Maqedonia mund të mbetet pa 150 mijë deri në 250 mijë banorë Valon OsmaniMaqedonia e Veriut21/06/2026
Ikballe Huduti pjesë e protestave në Shqipëri, Rama ia publikon fotografinë me Ahmadinejadin e Iranit Jehona HulajShqipëri25/06/2026
