Ushtrimet fizike
365 Artikuj
Shpjegon trajneri personal: Pse ushtrimet me pesha duhet t’i bëni para ushtrimeve kardio
Trajneri personal, Arbër Peci thotë se djersitja nuk nënkupton humbje të yndyrës
Studim: Rezultatet tregojnë nivele jashtëzakonisht të ulëta të rrezikut nga COVID-19 në qendra fitnesi
Ushtrimet e forcës ju shtojnë disa vite jetë
Ushtrimet fizike janë të domosdoshme për shëndet të mirë mendor dhe fizik – pse është e rëndësishme të keni palestër në lagjen tuaj?
Këto janë dy ushtrimet e vetme që do t’ua mbajnë trupin në vijë për tërë jetën
Gabimi më i zakonshëm të cilin shumica e njerëzve e bëjnë në palestër
Si t’i humbni katër kilogramë deri më 31 janar
Më pak se 25 minuta ushtrime në ditë mund ta parandalojnë kancerin
Ushtrimet e forcës jo vetëm se ndërtojnë muskuj, por e luftojnë edhe depresionin
Luftojeni depresionin me vetëm një orë ushtrime fizike në javë
Pesë shprehi për një jetë të gjatë e të shëndetshme
Ilaçet më të mira natyrale për largimin e dhimbjeve
Mënyrat natyrale ta arritur qetësinë mendore
Ushtrimet fizike i sjellin shumë përfitime trupit – por si ndikojnë në mendje?
Llojet e ushtrimeve që i bëni varen nga mosha që keni
Ngjituni shkallëve për ta zvogëluar shtypjen e gjakut dhe për t’i forcuar muskujt e këmbëve
Pse ditët e pushimit janë të rëndësishme për vrapuesit
Cila është forma e duhur për t’i bërë pompat ushtarakë
Pse është më mirë të ushtroni para se ta hani mëngjesin
Pesëshja magjike: Ushtrimet që ju ndihmojnë ta shmangni vdekjen e parakohshme
Pesë sekretet e njerëzve të shëndetshëm
Gjashtë shprehitë e thjeshta që jua rrisin inteligjencën
Tri hapa drejt suksesit: Si të humbni peshë pa shkuar fare në palestër
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën