Ushtrime
684 Artikuj
Ushtrimi i ri për figurë të tendosur dhe të skalitur (FOTO + GIF)
Sfidë fitnesi prej 10 minutash: Z – ngjitëse! (Video)
Loja me jetën: “Ushtrimet” e mëngjesit, në cepin e ndërtesës së lartë (Video)
Ushtrimet që ndihmojnë kundër dhimbjeve të shpinës
Përse gjatë stërvitjes pasuese duhet t’i bëni saktësisht 28 përsëritje? (video)
Supet më masive: Trajnim nga katër ushtrime të cilat sulmojnë deltoidet nga të gjitha këndet (Video)
Shqiponja e skifteri motiv për FSK-në (Video)
I doni duart të fuqishme si të Rokut? Kemi trajnimet për Ju! (video)
Dëshironi trup perfekt të skalitur për në plazh? Ky është ushtrimi i vërtetë për ju! (video)
Ellie Goulding tregon arritjet në trupin e saj nga stërvitjet dhe dieta (Foto)
Dëshironi ta hiqni qafe TEPRICËN E YNDYRËS nga DUART? Ndiqni këto ushtrime! (video)
Pjesa më e rëndësishme e ushtrimit: NGROHJA më e mirë PARA USHTRIMEVE (video)
PLIOMETRIA shkrin SHTRESAT DHJAMORE: vetëm pozitat galiç shtrëngojnë kërdhokullat dhe formësojnë vithet (video)
Stërvitja 30-minutëshe në shtëpi, i cili shkrin shtresat dhjamore
Katër minuta ushtrime të këtilla do të kenë efekt sa një orë në palestër (Video)
Ushtrimet që djegin më shumë kalori se vrapimi
Bark të rrafshët PA DIETË dhe PA PALESTËR: lidheni një pe përreth belit për ushtrime të forta të barkut (Video)
Eliminoni DHJAMIN nga STOMAKU për vetëm shtatë ditë me ndihmën e këtyre ushtrimeve
Dëshironi këmbë seksi dhe të pa rezistueshme? Ky është USHTRIMI IDEAL për këtë! (video)
Shpenzoni tetë orë të ulur në zyrë, do habiteni sa pak ushtrime ju duhen për të qëndruar në formë!
Si t’i forconi muskujt e gluteusit? Sekreti fshihet në KËTË ushtrim! (Video)
Trajnim të cilin do ta dashuroni: Gjoks të fuqishëm, të madh dhe të çeliktë me vetëm dy veprime! (Video)
Joga për gjumë të rehatshëm (video)
Stërvitja e forcës për sportistë të rinj
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre