Dëshironi këmbë seksi dhe të pa rezistueshme? Ky është USHTRIMI IDEAL për këtë! (video)
Është gjë e zakonshme që janë të shumta femrat që fillojnë të mendojnë më seriozisht për trupin e tyre dhe dëshirojnë të humbin peshë.
Gjithashtu, nuk është sekret që pjesa më problematike e trupit të femrave janë ijët dhe kofshët, pasi që është shumë vështirë të hiqen centimetrat e tepërta, transmeton Telegrafi.
Mirëpo, asgjë nuk është e pamundur, e as heqja e kilogramëve në pjesët më të vështira të trupit.
Prandaj, për t’i hequr dhjamët e tepërt në pjesën e brendshme dhe jashtme të kofshëve, është e rëndësishme t’i bëni këto tri gjëra: të rregulloni sasinë e kalorive që i konsumoni brenda dite, të pini shumë ujë, si dhe të bëni ushtrime efektive.
Pra, nuk është e nevojshme aspak të shkoni në palestër, pasi që këto tri gjëra mund t’i bëni edhe në shtëpinë tuaj.
Për vetëm 12 minuta në ditë do të humbni nga një centimetër peshë në ijë dhe kofshë brenda jave! Kjo nuk do të jetë e lehtë, por në fund do të ndaheni të lumtur.
Në videon e mëposhtme e keni programin intensiv 12-minutësh, i cili ka ndihmuar me mijëra gra. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNjë enigmë matematikore me dy zgjidhje? Provoni të arrini përgjigjen përfundimtare
A e dini se çfarë kuptimi ka simboli i "fluturës" në makinën larëse – pyetja ka nxitur debat të madh në internet
Numerologjia – numrat dhe fati
Ja si të lani pantallonat prej lëkure: Mos bëni gabime prej fillestari
Marrëdhëniet intime me ish-partnerin: Kjo është një arsye "për"
Këta të famshëm imagjinohen më shpesh nga njerëzit gjatë seksit me partnerin e tyre: A vlen kjo listë edhe për ju?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Vuçiq humb kontrollin gjatë konferencës, analisten amerikane Ivana Stradner e quan të çmendur
“Shko atje ku ka deve, kjo tokë është Evropë” – përplasje e ashpër mes Kelmendit dhe Shalës
Vëllai i Rrustem Llapit flet për vrasjen e serbit në Gjermani: Është zënë diçka ngushtë Rrusta, ai as shijen e alkoolit nuk e di
Pse SHBA-ja bleu 81 aeroplanë të vjetër sovjetikë nga Kazakistani?
Eksperti i leximit të buzëve zbulon fjalët që Salah ia tha Kloppit gjatë përplasjes së ashpër
Mësohet arsyeja pse Liverpooli vendosi kundër emërimit të Ruben Amorim si trajner të ri