Shkarkoje aplikacionin:
Muskujt
159 Artikuj
Jennifer Lopez, për muskuj të skalitur: Një stërvitje efektive 20 minutëshe është gjithçka që ju nevojitet!
Ndërtim i muskujve
Ronaldo i shtang tifozët me muskujt e këmbëve
Ndërkombëtare
Shqyeni mëngët, është koha: Duart më të mëdha për shtatë centimetra
Ndërtim i muskujve
Rregulla shtatë minutëshe: Me këtë ushtrim do të keni këmbë të skalitura për të cilat të gjithë do të kthejnë shikimin nga ju!
Ndërtim i muskujve
Ashley Graham ka publikuar treningun e saj 30 minutësh: Kështu tendosen të gjitha grupet e muskujve!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Van Damme nuk i braktis ushtrimet, edhe në moshën 59 vjeçare ruan fizikun muskuloz
Yjet
Kardio-stërvitja më e mirë për trup të skalitur: Si t’i digjni 400 kalori për vetëm gjysmë ore
Kardio ushtrime
Shtrirjen e trupit duhet ta bëni sapo të zgjoheni
Të tjera
Mëngjes i shëndetshëm dhe i shijshëm për shëndetin dhe muskujt tuaj
Nga duart tua
Si të tonifikoni krahët tuaj në kushte shtëpie
Ndërtim i muskujve
I vetmi ushtrim që do ta aktivizojë çdo muskul në trup: Dhjetë minuta në ditë mjaftojnë për trup të fortë si guri!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Si krahët e Pippa Middleton: Videoja 8-minutëshe që po bën xhiron e rrjetit
Ndërtim i muskujve
Muskuj me garanci: Ushtrimet më të mira të cilat nuk i bëni
Ndërtim i muskujve
7 arsye pse noti është sporti më i mirë për shëndetin tuaj
Sport / Fitnes
Ronaldo nuk heq dorë nga palestra as në kohën e pandemisë, tregon muskujt në një fotografi me familjen
Yjet
Mark Wahlberg ka skalitur muskujt deri në perfeksion me treningun F45
Ndërtim i muskujve
Ndeshja Tottenham-Liverpool po zhvillohej, ndërsa fokusi i tifozit ishte te këmbët muskuloze të Shaqirit që vazhdojnë të jenë në formë
Premier League
Cristiano Ronaldo rikthen vëmendjen te fiziku i tij me fotografinë e publikuar në Instagram
Yjet
Receta për muskuj brutalë të barkut: Rregulla të arta të Kate Beckinsale (46) për top-formë!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Sfida plank: Ushtroni 28 ditë, deri në Vitin e Ri do ta keni trupin siç e keni ëndërruar!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Si të bëni përkulje të përsosur të trupit
Ndërtim i muskujve
Personat me muskuj të dobët janë më të rrezikuar nga vdekja e parakohshme
Lifestyle
Keni një gisht më të madh se tjetri? Fajësojni varësinë ndaj telefonit me prekje
Shëndetësi Lajme
Katër lëvizje të cilat do t’ju ndihmojnë të zgjeroni shpinën
Ndërtim i muskujve
Policët nepalez e ndaluan të riun, por mbetën pa fjalë kur ai u tregoi patentë shoferin
Ballkani me fitore ndaj Llapit feston titullin e kampionit në "Zahir Pajaziti"
U raportua se tregoi para Policisë së Serbisë të dhëna për UÇK-në, Durmishi: Është dokument i falsifikuar, jo deklaratë e imja - nuk shantazhohem dot nga UDB-ja
Promo
Reklamo këtu
Nga PlanB
Nga Telegrafi Jobs
Nga CITY College
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Më shumë
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Më shumë
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Më shumë
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Më shumë
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më shumë
Më të lexuarat
Meç i madh i boksit mes Tyson Fury dhe Oleksandr Usyk - detajet minutë pas minute
Boks
Demografia evropiane - cili shtet ka natalitetin më të lartë dhe ku qëndron Kosova?
Evropa
Mospërfshirja e Kosovës në agjendën e Komitetit të Ministrave të KiE, reagime të ashpra ta deputetëve gjermanë – kritikojnë qeverinë e tyre
Lajme
“Vuçiq paguan paraprakisht në rast të fitores së Trumpit”, mediat botërore shkruajnë se si dhëndrit të ish-presidentit amerikan iu shit ndërtesa e Shtabit të Ushtrisë Serbe
Serbia
Gjithçka çfarë duhet të dini për meçi mes Tyson Fury dhe Oleksandr Usyk: Koha, titujt, rekordet dhe pesha e tyre
Boks
Projekti më i mirë, Piramida e Tiranës fiton çmimin e madh për Evropën Juglindore
Lajme