Shkarkoje aplikacionin:
Sport / Fitnes - Faqja 15
Pesë këshilla për të përmirësuar ushtrimet kardio
Kardio ushtrime
Një ushtrim për shtrirje të gjithë trupit
Fitnes në shtëpi
Muskuj me garanci: Ushtrimet më të mira të cilat nuk i bëni
Ndërtim i muskujve
Vithe të forta dhe të formuara për 10 ditë: Do të bindeni që këto ushtrime aktualisht janë më të popullarizuarat!
Fitnes në shtëpi
7 arsye pse noti është sporti më i mirë për shëndetin tuaj
Sport / Fitnes
Kujdes mos e teproni, ushtrimet e tepërta ulin imunitetin e trupit përballë Covid-19
Fitnes në shtëpi
Pranvera mbase “ka dështuar”, mirëpo vera jo! Ushtrime të thjeshta për vithe të përsosura
Fitnes në shtëpi
Katër ushtrime këmbësh për ekuilibër më të mirë
Fitnes në shtëpi
Trend Stil
Pse duhet të mbani sapun pranë shtratit sa herë që flini?
A e dini se...
Mos e hidhni kurrë ujin pas zierjes së vezëve, arsyeja do t’ju habisë
A e dini se...
A e dini pse duhet të vendosni një peshqir enësh në pjatalarëse?
A e dini se...
Në çfarë temperature duhen larë çarçafët, nuk është 90 e as 60
A e dini se...
Ja pse nuk duhet të përkëdhelni qentë që takoni në rrugë
Kujdesi për kafshët
Sekreti presidencial: Përse Donald Trump kurrë nuk bart unazë?
Ushtrime gjatë kohës së karantinës
Fitnes në shtëpi
Edhe në moshën 63-vjeçare nuk ndalet së ushtruari: Kjo gjyshe tregon se si ta formojmë trupin në karantinë
Fitnes në shtëpi
Ushtrimet fizike janë të domosdoshme për shëndet të mirë mendor dhe fizik – pse është e rëndësishme të keni palestër në lagjen tuaj?
Al Trade Center
Treningu shtëpiak i Chris Hemsworthit: Do t’ju bëjë të qeshni me disa truqe të cilat ushtrimet tuaja do t‘i bëjnë më argëtuese
Fitnes në shtëpi
Tri ushtrime, tre minuta dhe për një muaj do të keni këmbë sikur të top-modeles
Fitnes në shtëpi
Sa minuta duhet të bëni ushtrime kardio për të gëzuar përfitime në trup dhe tru
Aktivitete sportive
Stërvitja në karantinë nuk po funksionon? Këto janë pesë gabimet që duhet t’i evitoni patjetër
Fitnes në shtëpi
Ky trening katërminutësh zëvendëson një orë ushtrime në palestër: Për një muaj do të keni trup prej top-modeli!
Ndërtim i muskujve
Nuk ndalen ofendimet brenda BBVA: 'Komplet familjen atij' – Jozi shan rëndë Gjestin
Magazina
Kualifikohen 18 skuadra, Man City rrezikon seriozisht eliminimin - situata para ndeshjeve të fundit
Liga e Kampionëve
Presidenti i SHBA-së, Donald Trump zbulon se është mbështetës i gjigantit të Ligës Premier
Premier League
Maqedonci reagon pas publikimit të letrës së KFOR-it për dërgimin e ushtrisë në veri: S'ka rizotim, por sqarim
Lajme
I "uritur" për më shumë minuta - Arda Guler pajtohet t'i bashkohet gjigantit evropian këtë muaj
Serie A
Bolton: Me Trumpin mund të ndodh shkëmbimi i territoreve mes Kosovës dhe Serbisë
Lajme
Këto janë dy ushtrimet e vetme që do t’ua mbajnë trupin në vijë për tërë jetën
Aktivitete sportive
10 minuta në ditë dhe do të keni vithe të forta dhe këmbë të skalitura mirë
Ndërtim i muskujve
A i keni provuar rrobat sportive të cilat përshpejtojnë shërimin e muskujve?
Aktivitete sportive
Ushtrimet e thjeshta për muskuj të barkut të fortë si gur: Për 14 ditë numri i rrobave më i vogël për një numër!
Ndërtim i muskujve
Mark Wahlberg ka skalitur muskujt deri në perfeksion me treningun F45
Ndërtim i muskujve
Gjashtë hapa për bark, vithe të forta dhe duar të bukura
Fitnes në shtëpi
Zbuloni: Sekretet e fitnesit të vallëzuesit profesionist
Aktivitete sportive
Pishina dimërore, një trend i ri
Aktivitete sportive
Promo
Reklamo këtu
Nga As Travel Club
Nga Spitali për trajtimin e varësive - Rezonanca 3
Nga Cinestar
Nga Albed
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Më shumë
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Më shumë
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Më shumë
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Më shumë
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më shumë
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më shumë
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më shumë
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Më shumë
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më shumë
Më të lexuarat
Nuk ndalen ofendimet brenda BBVA: 'Komplet familjen atij' – Jozi shan rëndë Gjestin
Magazina
Kualifikohen 18 skuadra, Man City rrezikon seriozisht eliminimin - situata para ndeshjeve të fundit
Liga e Kampionëve
Bolton: Me Trumpin mund të ndodh shkëmbimi i territoreve mes Kosovës dhe Serbisë
Lajme
Maqedonci reagon pas publikimit të letrës së KFOR-it për dërgimin e ushtrisë në veri: S'ka rizotim, por sqarim
Lajme
Presidenti i SHBA-së, Donald Trump zbulon se është mbështetës i gjigantit të Ligës Premier
Premier League
Rikthehet gjakmarrja në Dragoç, familja e autorit të vrasjes ka mbetur e ngujuar
Lajme