Treningu shtëpiak i Chris Hemsworthit: Do t’ju bëjë të qeshni me disa truqe të cilat ushtrimet tuaja do t‘i bëjnë më argëtuese
Aktori i njohur për rolin e Thorit, pra më pak se disa vjetësh ka iniciuar aplikacionin e vet të fitnesit, ku ka punësuar disa prej instruktorëve më të mirë të fitnesit, sportistë dhe këshilltarë të ushqimit
Aplikacioni i Chrisit, Centr, u ofron të gjithëve mundësinë e përdorimit pa pagesë, për 6 javë nga momenti i aktivizimit (Shfrytëzojeni!), transmeton Telegrafi.
Aty ju presin treningët e përshtatur në kushte shtëpiake dhe në palestër, në kohëzgjatje prej 20 – 40 minutash, mirëpo, gjithashtu, edhe këshilla për ushqim.
Aktori i njohur para disa ditësh në profilin e tij në Instagram ka postuar si duket treningu i tij shtëpiak.
Në trening shoqëri i bën trajneri i tij Luke Zocchi, ndërkaq aty ka edhe disa truqe – orenditë shtëpiake aktori i përdor për treningun e tij të improvizuar në shtëpi.
Treningu, të cilin mund ta shihni më poshtë, përbëhet nga 6 seri nga 6 përsërit, ekstensione triceps, galiç, ushtrime të njohura “ngjitje në male”… dhe shumë djersë!
View this post on Instagram
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga KosovaMed Healthcare
Nga Dukagjini Bookstore
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Si kultivohen gladiolat: Lulet të gjata, të cilat zbukurojnë kopshtet më të bukura
Trajneri i Taylor Swift ndan sekretet e saj të fitnesit për të ushtruar si ‘atlete profesioniste’
Bëhuni gati për një enigmë që do t’ju lodhë: A mund ta “thyeni kodin” në 25 sekonda?
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
Si kultivohen gladiolat: Lulet të gjata, të cilat zbukurojnë kopshtet më të bukura
Bëhuni gati për një enigmë që do t'ju lodhë: A mund ta "thyeni kodin" në 25 sekonda?
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
“Sindroma e motrës së madhe”: Pse mendohet se rendi i lindjes ndikon në formimin e personalitetit
Mënyra se si e bartni çantën tregon një gjë shumë të rëndësishme për ju për të cilën fare nuk jeni të vetëdijshëm
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Dëshmitarja që pa vrasjen e gazetares britanike në vitin 1999, pretendon se pas këtij akti qëndron serbi i njohur si Legia
"Ish-gjyqtari më i pasur në botë", është pronari i dy super bizneseve dhe ka pasuri neto më shumë se Mike Tyson
Gazetari britanik tregon nëse mund të ketë luftë në Kosovë dhe Bosnjë
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert