Fërkimi i thatë me furçë forcon imunitetin, e bën lëkurën më të shndritshme dhe pa celulit
Për një efekt të mirë, është e rëndësishme të bëni fërkimin e thatë me furçë në mënyrë korrekte, gjithmonë në përputhje me lëvizjen e lëngut limfatik në trup, pra nga këmbët lart, dhe i gjithë trupi do t’ju falënderojë
Fërkimi i thatë ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura, hapjen e poreve dhe reduktimin e celulitit, kështu që lëkura do të jetë më e ndritshme dhe më e tonifikuar.
Gjithashtu nxit detoksifikimin e trupit duke stimuluar sistemin limfatik dhe forcon sistemin imunitar, transmeton Telegrafi.
Mjafton të merrni një furçë, e cila nuk duhet të jetë shumë e vrazhdë dhe sigurohuni që të fërkoni trupin siç duhet, në drejtim të rrjedhjes së limfës nëpër trup, pra nga këmbët drejt zemrës. Bëni veprime të gjata nga poshtë lart. Aty ku lëkura është e butë, shtypeni butësisht dhe në pjesët më të forta mund ta rrisni presionin.
Lëvizjet në këmbë duhet të jenë të gjata dhe gjithmonë lart, ndërsa disa pjesë të trupit duhet të lahen me lëvizje rrethore.
Fërkoni barkun, pjesën e poshtme të shpinës, vithet dhe ijët në drejtim të akrepave të orës. Bëni goditje të shkurtra nga duart deri te shpatullat dhe lëvizje të vogla rrethore në kyçet e dorës dhe bërrylat. Lyejeni qafën dhe shpatullat me lëvizje të shkurtra. Pastrojeni gjoksin me lëvizje rrethore dhe nëse e lyeni fytyrën, bëjeni me shumë butësi, duke e masazhuar me lëvizje rrethore.
Larja e thatë bëhet më së miri para dushit, në mëngjes, me faktin se trupi duhet larë gjithsej 5 deri në 7 minuta, jo më gjatë, për të mos irrituar lëkurën. Sigurohuni që të aplikoni losion hidratues ose qumësht në trupin tuaj më pas. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëFustane të përsosura për dasma: Dy ngjyra janë veçanërisht moderne dhe dekolteja po rikthehet gjithashtu
Kjo nuancë e thonjve të Kylie Jenner duket fantastike nën efektin e diellit
Gjakderdhje e papritur pas përfundimit të periodave, mësoni arsyet
Si të vishni pantallonat e bardha këtë pranverë dhe verë dhe ta bëni dukjen aktuale dhe të sofistikuar?
Kërkoni një krehje të përshtatshme flokësh për formën tënde të fytyrës
Si ndryshojnë shenjat e autizmit tek bebet 0-12 muajshe, 1 deri në 2 vjeç dhe mbi 3 vjeç
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Vetëm dy vende do të mbijetonin pas apokalipsit bërthamor - çka do t'i shpëtonte këto shtete
"Pulë me të huaj dhe skifter me të vetët”, Alizoti: Rama duhet ta kishte përqafuar Kurtin
BE reagon për draft statutin e paralajmëruar nga Kosova për Asociacionin
Politikani serb: Kam bërë padi në GjND për krimet serbe ndaj shqiptarëve të Kosovës
Zbardhet aktiviteti i atentatorit të kryeministrit sllovak - ishte pjesë e një grupi pro-rus
Amerikani bleu një magazinë të vjetër për 380 euro - ajo çfarë gjeti në të është një pasuri e vërtetë