Vendosni një sapun poshtë çarçafëve kur flini dhe sipas Dr.Oz keni shëruar këtë sëmundje
Të fjeturit mirë nuk është diçka e natyrshme për të gjithë. Ka shumë njerëz që nuk arrijnë flenë natën për shkaqe të ndryshme
Disa janë të shqetësuar, të tjerë nuk gjejnë një pozicion të rehatshëm, të tjerë vuajnë nga RLS (restless leg syndrome) ose sindroma e këmbëve të lodhura.
Ciladoqoftë arsyeja, mosfjetja është shumë irrituese dhe mund të ketë një efekt të rëndësishëm në jetën e përditshme.
Sindroma e këmbëve të lodhura
Sindroma e këmbëve të lodhura ose RLS është një çrregullim i gjumit i karakterizuar nga një impuls i pakontrollueshëm për të lëvizur pjesën e poshtme të këmbës. Zakonisht përkeqësohet gjatë mbrëmjes ndërsa shqetësimet manifestohen sidomos kur personi dëshiron të pushojë.
Simptomat reduktohen gjatë lëvizjes, por sapo të përpiqeni të pushoni, ato shfaqen. Kjo e bën të pamundur të fjeturit gjumë.
Simptomat
Simptomat e RLS janë dridhje e këmbëve, një impuls i parezistueshëm për t’i lëvizur ato dhe paaftësia për të pushuar. Simptomat zvogëlohen gjatë lëvizjes dhe janë më të rënda gjatë natës se sa ditës.
Shkaqet
Shkaqet e RLS janë të panjohura. Ndoshta mund të ndodhë për shkak të një çrregullimi të qelizave nervore të trurit që janë përgjegjëse për lëvizjen dhe refleksin. Kjo gjendje duket se është e trashëgueshme, shkruan Living.
Ndonjëherë ndodh për shkak të niveleve të ulëta të hekurit ose një efekti anësor të sëmundjeve të tjera kronike siç janë insuficienca e veshkave ose diabeti.
Sapuni me livandë
Kjo është një këshillë e Dr.Oz mjekut të njohur nga televizori i cili ka folur për një kurë të veçantë për sindromën e këmbëve të lodhura e cila duket se me të vërtetë funksionon: vendosja e një sapuni me livandë nën çarçafë. Livanda ka efekt qetësues dhe redukton spazmat dhe ngërçet në këmbë.
Edhe pse nuk është një teknikë e provuar shkencërisht, shumë njerëz betohen se funksionon vërtet. Sigurohuni që të jetë një sapun organik me përbërje livande. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëShitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
Tre të plagosur me armë zjarri në Pejë
Pak herë e ka përmendur në BBVA, por Egla Ceno dikur ka qenë pjesë e serialit të njohur italian, "100 Vitrinat"
Arta Bajrami rrëfen mes lotësh se dy nga fëmijët e saj janë diagnostikuar me autizëm: Zoti mi ka çuar këta engjëj që japin dashuri pa kusht
Pamje nga plagosja me armë zjarri në Pejë
Policia në kërkim të Agron Gashit, të dyshuarit për plagosjen e mbrëmshme në Pejë
“Patericë e Kurtit” - “Hajvan, mashtrues”, eskalon debati në studio mes Mehmetajt e Berishës