Fjetja
109 Artikuj
Pse lëshoni jargë kur flini dhe çfarë mund të bëni për t’i ndaluar
Nëse dëshironi të flini shpejt pasi zgjoheni gjatë natës, mos i bëni këto dy gjëra
Çfarë ndodh me trupin pas vetëm një nate pa gjumë
Ju është zënë hunda gjatë natës? Çfarë po përpiqet t’ju tregojë trupi juaj
Koha që ju duhet për t’ju marrë gjumi, tregon gjendjen tuaj shëndetësore
Sa është e dëmshme ta pini ujin që ka qëndruar gjatë natës
Dëshironi të zgjoheni të freskët dhe të pushuar? Bëni vata detoksikimi që do t’ju rigjenerojnë
Ju duket sikur dikush është në dhomë kur jeni duke fjetur – si shpjegohet?
Dridhja pak para se të flini është një fenomen unik: A e dini pse ndodh?
Përfshini në orarin tuaj: Shtatë shprehitë e mëngjesit që mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë
Disa këshilla për gjumë më cilësor dhe më të mirë gjatë natës
Tri rreziqe shëndetësore të fjetjes me ngrohjen lëshuar
Tri gjëra që nuk preferohet t’i bëni menjëherë pasi keni ngrënë
A flini me dritën ndezur? Arsyet pse duhet ta shmangni
Fjetja me ngrohjen lëshuar mund të shkaktojë probleme të lëkurës
Çfarë duhet të bëni çdo natë për të fjetur më shpejt
Këto truke do t’ju ndihmojnë të flini më lehtë nëse jeni duke luftuar me ftohjen
Dremitja e pasdites: Si 15 minuta gjumë rigjenerojnë trupin
Janë të nevojshme për funksionimin e përditshëm, por këto shprehi kërcënojnë cilësinë e gjumit
Ndryshimet e vogla në dietë dhe truket që mund t’ju ndihmojnë ta kontrolloni oreksin
Keni hequr dorë nga ushqimi i shpejtë dhe ëmbëlsirat, por nuk po humbni peshë – pesë arsye pse ndodh kjo
Flini me sutjena? Si ndikon kjo në gjumin dhe shëndetin tuaj
Si të qëndroni pozitivë kur netët zgjasin më shumë
Shtyrja e alarmit për 30 minuta mund të jetë e mirë për ju
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
‘Hakmarrja’ e Izraelit ndaj Iranit - gjithçka që ndodhi në ditën kritike
Serwer tregon se pse Serbia i frikësohet anëtarësimit të Kosovës në Këshillin e Evropës
Barcelona po nënshkruan mega-kontratë, ajo do t'i sjellë klubit mbi një miliard euro
Treni në Japoni u nis me 17 minuta vonesë: Kur pasagjerët dëgjuan arsyen, askush nuk u zemërua
Pas ‘hakmarrjes’ së Izraelit ndaj Iranit, reagon shefi i NATO-s
Von Cramon: Nëse Kosova e Serbia përfitojnë më shumë nga moszbatimi i marrëveshjeve, vështirë të bëhet diçka në Bruksel