Parandalimi i demencës: Shmangni këto pesë ushqime për ta zvogëluar rrezikun e sëmundjes së Alzheimerit
Demenca është sindroma e cila është e ndërlidhur me dobësimin e funksionit të trurit.
Demenca përfshin probleme me kujtesën, me shpejtësinë e mendimit, mprehtësinë mendore, gjuhën, kuptimin, gjykimin, lëvizjet, etj., transmeton Telegrafi.
Për momentin nuk ka ndonjë ilaç që e shëron këtë sëmundje, por nëse diagnostikohet në fazat e hershme, ka disa mënyra përmes së cilave mund ta ngadalësoni dhe ta mirëmbani funksionin mendor.
Një ndër këto metoda është edhe kujdesi në ushqim, në veçanti dieta ‘MIND’, e cila është zhvilluar në mënyrë specifike për të ndihmuar në përmirësimin e funksionit të trurit.
Dieta përfshin konsumimin e pemëve, perimeve, boronicave, arrave, peshkut, bile edhe konsumimin e verës.
Por, gjithashtu dieta parasheh edhe shmangien e pesë ushqimeve të dëmshme!
Cilat janë këto ushqime?
– Pastat dhe ëmbëlsirat nuk bën të konsumohen më shpesh se katër herë në javë
– Djathi nuk bën të konsumohet më shumë se një herë në javë
– Gjalpë guxoni të konsumoni vetëm 14 gramë në ditë
– Mishin e kuq nuk bën ta konsumoni më shumë se tri herë në javë /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Bëhen bashkë pas dy vitesh Blero e Afrona Dika
Çfarë thuhet në alarmin e NATO-s për aktivitetet 'armiqësore' ruse në Evropë?
“Thellohet misteri” – bleu apo jo SHBA-ja, 81 aeroplanë të vjetër sovjetikë nga Kazakistani?
Nga qershori Aeroportit të Prishtinës i shtohet edhe një linjë e re fluturimi
Xhaka me Bayer Leverkusenin hap të madh drejt finales, Roma bie në ‘Olimpico’
"Nuk ka mbaruar ende, na duhet edhe një gol kundër Romës për finale" - Xhaka flet pas fitores së madhe