Sa kalori vërtet digjen gjatë seksit? Nëse mendoni që seksi i zjarrtë, i cili thjesht ju lë pa frymë, pas të cilit keni ndjenjën që sikur vërtet të kishit vrapuar maratonë, do t’i djegë kaloritë, nëse jo shumë, së paku sasinë e tyre sa edhe ushtrimet, vërtet do të mund të zhgënjeheni.
Një studim më i ri i revistës New England Journal of Medicine e ka demaskuar mendimin e rrënjosur thellë se seksi djeg edhe deri në 300 kalori, transmeton Telegrafi.
Sipas llogaritjes së shkencëtarëve të universitetit Alabama në Birmingem, personi që ka 70 kilogramë peshë trupore gjatë seksit mesatarisht djeg, besuat apo jo, gjithsej 21 kalori, që do të thotë që gjatë zgjatjes mesatare të seksit djeg 3,5 kalori për një minutë.
Mirëpo, bile edhe djega e atyre 21 kalorive varet nga dy gjëra: intensiteti dhe zgjatja e seksit. Ekspertët konsiderojnë që seksi që zgjat intensivisht 6 minuta, përafërsisht është sikur ecja me shpejtësi katër kilometra në orë.
Studimi tjetër ka treguar se si meshkujt e moshës së re mund të djegin edhe deri në qindra kalori, me kusht që të shpejtojnë tempin e seksit dhe të zgjasin kohën e seksit në 24,7 minuta.
Mirëpo, edhe vetë paraloja i kontribuon djegies së kalorive. Nëse dëshironi të shtoni nivelin e djegieve të kalorive gjatë seksit, sipas trajnerit personal të Bryan Krahnit, duhet të ndërrohen pozat duke i praktikuar ato të cilat kërkojnë qëndrim në këmbë dhe temp të shpejtë.
Mirëpo, një gjë është mirë të keni parasysh: më së miri është të përqendroheni të bëni seks në dhomën e gjumit, por edhe në ushtrimet në palestër.
Ushtrimi dhe ruajtja e kondicionit në palestër do të rezultojë edhe me qëndrueshmëri më të mirë në shtrat. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëA e dini se çfarë kuptimi ka simboli i "fluturës" në makinën larëse – pyetja ka nxitur debat të madh në internet
Një enigmë matematikore me dy zgjidhje? Provoni të arrini përgjigjen përfundimtare
Nuk është vonë për të mbjellë lule!
Makina larëse harxhon dy herë më shumë energji elektrike për shkak të një gabimi që bëjmë
Teknika psikologjike e Frojdit – Kështu do ta kuptoni nëse jeni me një mashkull të dobët!
Si të bëni vetë foto fantastike kur jeni në një udhëtim: Dëgjoni këshillat e fotografëve profesionistë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak