Pesë këshilla për një lëkurë të bukur dhe shëndetshme pa shpenzuar para
Nëse mendoni se të pasurit një lëkurë të shndritshme dhe të shëndetshme merr shumë kohë dhe ju kushton shumë para, atëherë jeni gabim.
Vetëm pak ndryshime në stilin e jetës dhe rutinën ditore mund të sjellin së shpejti rezultate të mahnitshme, transmeton Telegrafi.
Lëkura, flokët dhe thonjtë e reflektojnë atë se çfarë hani dhe pini.
Shmangni dritën e diellit
Para se të dilni menjëherë në rreze të diellit, mbulojeni veten siç duhet dhe vendosni krem kundër diellit për t’ju mbrojtur nga rrezet e dëmshme ultra-vjollce. Ekspozimi në rreze të diellit njihet si shkaktari kryesor i çrregullimeve të ndryshme me lëkurë dhe kancerit në lëkurë.
Pastrojeni lëkurën çdo ditë
Pastrojeni fytyrën tri herë në ditë. Gjithashtu duhet t’i hiqni qelizat e vdekura, grimin dhe gjërat tjera para se të flini.
Është e rekomanduar ta lyeni fytyrën me krem çdo herë pasi ta pastroni atë me ujë.
Pini shumë ujë
Pini të paktën tetë deri nëntë gota ujë çdo ditë për ta mbajtur trupin të hidratuar. Uji, jo vetëm që ndihmon në tretjen e ushqimit, por gjithashtu i largon të gjitha toksinat nga trupi.
Mos pini duhan
Duhani jo vetëm që ka ndikim të keq në mushkëritë tuaja, por gjithashtu ju bën të dukeni më zeshkan. Gjithashtu, duhani është ndër shkaktarët kryesorë që fshihet prapa plakjes së hershme.
Konsumoni shumë fruta dhe perime
Konsumimi i frutave dhe perimeve e ndryshon dhe përmirëson tonin e lëkurës. Frutat dhe perimet janë burime të shkëlqyeshme të vitaminave, mineraleve dhe fibrave që janë përgjegjës për lëkurë të bukur dhe shëndetshme. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Ja pse marrëdhëniet tuaja nuk zgjasin: Frojdi zbulon se gratë e bëjnë këtë gabim gjatë gjithë kohës
Krijon volum dhe i jep flokut një natyrshmëri në lëvizje: Njihu me “mixie”, modelin e përsosur për vajzat guximtare
Si të grimoni sytë me qepalla të varura? Pesë këshilla për të krijuar një formë të zgjatur
Ja pse marrëdhëniet tuaja nuk zgjasin: Frojdi zbulon se gratë e bëjnë këtë gabim gjatë gjithë kohës
Bella Hadid sjell trendin e pantallonave që me siguri i ke në dollap
Krijon volum dhe i jep flokut një natyrshmëri në lëvizje: Njihu me “mixie”, modelin e përsosur për vajzat guximtare
Si të grimoni sytë me qepalla të varura? Pesë këshilla për të krijuar një formë të zgjatur
Një truk i vogël me gjuhën tuaj do t'ju ndihmojë të keni një buzëqeshje të shkëlqyeshme në foto
Anna Wintour me një fustan që femrat e adhurojnë, dizajni do të jetë hit gjatë ditëve të ngrohta
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak