Vezët dikur ka qenë pjesë përbërëse e çdo kafjalli dhe nuk ka nevojë të përkujtohet që njerëzit atëherë kanë qenë më të dobët.
Ndoshta kjo ka qenë edhe ideja që ka nxitur hulumtimet e shkencëtarëve në Universitetin në Missouri, të cilët kanë konstatuar që pikërisht kafjalli i modifikuar anglez parandalon grumbullimin e kilogramëve të tepërt.
Hulumtimi është kryer në adoleshentë të trashë në moshën në mes 18 dhe 20 vjeç të cilët ose kanë kapërcyer kafjallin, kanë ngrënë kafjall me shumë proteina nga vezët dhe mishi payndyrë me 35 gramë proteina ose kafjallin e shëndetshëm nga drithërat.
Secili kafjall ka pasur 350 kalori dhe përqindje të caktuar të yndyrave, fibrave dhe sheqernave.
Të anketuarve para darkës u kanë skanuar trurin me rezonancë magnetike, duke përcjellë sinjalet trunore të motivimit për ushqim dhe shpërblim. Është regjistruar që kafjalli me sasi më të madhe të proteinave ka dhënë ngopje më të madhe dhe ka reduktuar aktivitetin e trurit i cili kontrollon ushqimin, si edhe shujtat e darkës të mbushura me yndyra dhe sheqerna në krahasim me dy grupet tjera.
Përfundimi i shkencëtarëve është që kafjalli i pasur me proteina ndikon në ngopjen gjatë ditës kur zakonisht merren shujtat ne shumë kalori.
Nëse nuk jeni nga ata që hanë kafjall, mos u shqetësoni, shkencëtarët thonë që nevojiten vetëm tri ditë për t’u mësuar me ritmin e ri ditor, transmeton koha.net. Shujta e pasur me proteina do t’ju japë ndjenjën e ngopjes më mirë se shujta e pasur me yndyra dhe karbohidrate dhe do të ndikojë në apetit gjatë ditës. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Santiana Maloku dhe Lirimi i japin fund lidhjes së tyre?
Persona të maskuar shihen në pjesën serbe të pikëkalimit kufitar në Bërnjak
Mbyllet edhe pika kufitare në Merdar, Sveçla: Ekstremistët e maskuar brenda Serbisë po kryejnë veprime fashiste
Trajneri i Rumanisë tregohet një profesionist i vërtetë kur flet për lojën e Kosovës
Sveçla: Mbyllet vendkalimi kufitar në Bërnjak, serbët maltretuan një familje shqiptare që po udhëtonte për në Gjermani
Gërvalla kërkon reagim nga bashkësia ndërkombëtare: Ndaleni Vuçiqin përpara se ai të shkaktojë luftë