Ushtrimet
117 Artikuj
Cilat ushtrime i përgjigjen personalitetit tuaj?
“Zgjohem në orën 3:30, ha vetëm dy vakte, lutem dhe ushtroj”: Aktori sfidon moshën me një regjim të veçantë diete dhe ushtrimesh
Përfshini në orarin tuaj: Shtatë shprehitë e mëngjesit që mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë
Tri gjëra që nuk preferohet t’i bëni menjëherë pasi keni ngrënë
Gabimet e mundshme që i bëni para ushtrimeve
Plakja e trurit dhe zhvillimi i demencës, përpiquni ta parandaloni rrezikun
Gjashtë mënyra natyrale për ta ulur shtypjen e gjakut
Si mund të përfitojnë njerëzit me diabet tip 2 nga stërvitja e pasdites
Rikuperoni muskujt pas një aktiviteti të rëndë fizik përmes këtyre shtatë ushqimeve
Udhëzues për ushqyerjen gjatë stërvitjes: Çfarë duhet të hani para dhe çfarë pas aktivitetit fizik
Humbja e madhe në peshë, vështirë të besohet se është Christina Aguilera
Ka shumë pak rrudha në moshën 65 vjeçare, ndërsa për dukjen rinore të Sharon Stone është meritor ushqimi
Nga truket e thjeshta me karta deri te meditimi – tetë mënyra për ta mbajtur trurin të mprehtë
Pesë shprehi të shëndetshme që në fakt ju bëjnë të shtoni peshë
Për të pasur një trup si Nicole Scherzinger – nga ushtrimet intensive deri te fleksibiliteti dhe qetësia
Njerëzit më jetëgjatë jetojnë në Japoni: Ky është një ushtrim treminutësh që ata bëjnë çdo ditë
Çfarë i ndodh trupit nëse bëni shumë ushtrime, por nuk ushqeheni mirë
Përfitimet shëndetësore dhe ushqyese të shegës
Problemi me ushtrimin për të cilin nuk flitet
Dëshironi të humbni peshë? Koha më e mirë për të ushtruar për eliminimin e yndyrës
Ushtrimet e forcës e mundin kokëdhimbjen
‘Do të vazhdoj të bëj gjithçka njësoj’ – Cher tregon sekretin e dukjes rinore
Nuk mund të keni bel të hollë për shkak të shprehisë së keqe të mbrëmjes
Për shëndetin e trurit dhe përmirësimin e kujtesës, bëni këto pesë ushtrime
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre