Ushtrimet fizike
365 Artikuj
Shpjegon trajneri personal: Pse ushtrimet me pesha duhet t’i bëni para ushtrimeve kardio
Trajneri personal, Arbër Peci thotë se djersitja nuk nënkupton humbje të yndyrës
Studim: Rezultatet tregojnë nivele jashtëzakonisht të ulëta të rrezikut nga COVID-19 në qendra fitnesi
Ushtrimet e forcës ju shtojnë disa vite jetë
Ushtrimet fizike janë të domosdoshme për shëndet të mirë mendor dhe fizik – pse është e rëndësishme të keni palestër në lagjen tuaj?
Këto janë dy ushtrimet e vetme që do t’ua mbajnë trupin në vijë për tërë jetën
Gabimi më i zakonshëm të cilin shumica e njerëzve e bëjnë në palestër
Si t’i humbni katër kilogramë deri më 31 janar
Më pak se 25 minuta ushtrime në ditë mund ta parandalojnë kancerin
Ushtrimet e forcës jo vetëm se ndërtojnë muskuj, por e luftojnë edhe depresionin
Luftojeni depresionin me vetëm një orë ushtrime fizike në javë
Pesë shprehi për një jetë të gjatë e të shëndetshme
Ilaçet më të mira natyrale për largimin e dhimbjeve
Mënyrat natyrale ta arritur qetësinë mendore
Ushtrimet fizike i sjellin shumë përfitime trupit – por si ndikojnë në mendje?
Llojet e ushtrimeve që i bëni varen nga mosha që keni
Ngjituni shkallëve për ta zvogëluar shtypjen e gjakut dhe për t’i forcuar muskujt e këmbëve
Pse ditët e pushimit janë të rëndësishme për vrapuesit
Cila është forma e duhur për t’i bërë pompat ushtarakë
Pse është më mirë të ushtroni para se ta hani mëngjesin
Pesëshja magjike: Ushtrimet që ju ndihmojnë ta shmangni vdekjen e parakohshme
Pesë sekretet e njerëzve të shëndetshëm
Gjashtë shprehitë e thjeshta që jua rrisin inteligjencën
Tri hapa drejt suksesit: Si të humbni peshë pa shkuar fare në palestër
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Bëhen bashkë pas dy vitesh Blero e Afrona Dika
Çfarë thuhet në alarmin e NATO-s për aktivitetet 'armiqësore' ruse në Evropë?
“Thellohet misteri” – bleu apo jo SHBA-ja, 81 aeroplanë të vjetër sovjetikë nga Kazakistani?
Nga qershori Aeroportit të Prishtinës i shtohet edhe një linjë e re fluturimi
Xhaka me Bayer Leverkusenin hap të madh drejt finales, Roma bie në ‘Olimpico’
"Nuk ka mbaruar ende, na duhet edhe një gol kundër Romës për finale" - Xhaka flet pas fitores së madhe