Joga
149 Artikuj
Tri përfitime të jogës që e bëjnë stërvitjen kaq të rëndësishme
Përmirësoni shëndetin e mushkërive dhe të veshkave me këtë ushtrim të thjeshtë prej pesë minutash!
Ushtrime joga prej vetëm dymbëdhjetë minutash për shëndetin e trurit: Ruajnë kujtesën dhe përmirësojnë përqendrimin
Mbushuni me energji pozitive gjatë vikendit
“Nën kambanën e qelqtë”: Ata e kanë kuptuar si të ushtroni në mënyrë të sigurt jogën në distancë
Trening i lehtë dhe efektiv, i cili do të riformojë gjithë trupin me shpejtësinë më të madhe
Pesë ushtrime joge kundër ankthit dhe për rregullim të sulmit të panikut: Qetësojnë sistemin nervor, por mund t’i bëni kudo që të ndodheni
Shtypeni këtë pikë në shputa dhe nxirrni helmet nga organizmi
Pozicioni i joga-s që ju ndihmon të shmangni dhimbjen nëse uleni gjithë ditën
Pesë pozicione dhe ushtrime joga që do t’ju ndihmojnë të largoni yndyrën e barkut
Ç’është joga e bazuar në lëvizje dhe si e përmirëson ajo shëndetin mendor?
Nga kjo pozitë e jogës dhembjet në shpinë zhduken si me dorë: Mjafton t’i ndani vetëm dy minuta në ditë!
Pesë veshjet e përshtatshme dhe të bukura për joga në shtëpi
Ushtrime joge të cilat mundeni t’i bëni edhe në shtëpi: Ngrenë imunitetin dhe mbrojnë gjatë epidemisë së virusit
Jogë e shkëlqyeshme për shëndetin e mëlçisë: Rigjeneron organet dhe mbron energjinë e brendshme
Pozicioni i magjishëm i jogës: Mposhteni kapsllëkun dhe përshpejtoni metabolizmin vetëm me një ushtrim!
Si ta çlironi mendjen nga mendimet negative
Ushtrime të thjeshta për dobësim
E konfirmon shkenca: Këto tri përfitime i sjell joga
Pesëshja magjike: Ushtrimet që ju ndihmojnë ta shmangni vdekjen e parakohshme
I thjeshtë dhe shumë shërues: Ky ushtrim pengon sëmundjen e gjëndrës tiroide
Leo Angart, krijues i metodës revolucionare: Joga për sy mund të përmirësojë dukshëm të parët dhe forcon muskujt e syve!
Ushtrimi i jogës për fytyrë fshin gropat dhe rrudhat rreth syve: Këtë secila femër duhet ta provojë – është shumë e thjeshtë
Si t’ju duket fytyra më e dobët: Ushtrime dhe efekte të thjeshta të jogës
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën