Trening i lehtë dhe efektiv, i cili do të riformojë gjithë trupin me shpejtësinë më të madhe
Joga në çdo mëngjes jep rezultate të pabesueshme në një periudhë kohore shumë të shkurtër
Në kanalin Yuotube Boho Beautiful këshillohen femrat se si të ushqehen shëndetshëm dhe të bëjnë në mënyrë të drejtë ushtrime joge për të arritur rezultate të përsosura, lëvizshmëri më të mirë dhe forcë, por edhe trup të tendosur dhe joshës.
Këto ushtrime do të forcojnë muskujt tuaj, do të forcojnë trupin tuaj, do të definojnë gluteusin tuaj dhe do të zvogëlojnë vëllimin e belit dhe të kërdhokullave, transmeton Telegrafi.
Kjo mënyrë e ushtrimeve, e cila kërkon vetëm 15 minuta kohë tuajën, është pikërisht nga arsyet e sipërpërmendura mënyrë e përsosur që të ktheni trupin tuaj në formë pa mundim dhe pa humbje kohe.
Krahas asaj që do të riformoni trupin me këtë regjim të ushtrimeve, është treguar shkencërisht që ushtrimi në mëngjes, me lukth të zbrazët, nxit metabolizmin deri në maksimum, ngre nivelin e hormonit të lumturisë, si edhe nivelin e energjisë dhe është shumë i shëndetshëm për të gjitha organet.
Vërtet sakrificë e vogël për trup perfekt!
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Test psikologjik i Frojdit që ta njihni më mirë veten: Zbuloni brendinë e shpirtit tuaj!
Menaxhoni peshën dhe luftoni infeksionet duke përdorur proteina dhe vitamina
Si t’i digjni 1,000 kalori për një orë pa pasur nevojë të shkoni në palestër
Makina larëse harxhon dy herë më shumë energji elektrike për shkak të një gabimi që bëjmë
Test psikologjik i Frojdit që ta njihni më mirë veten: Zbuloni brendinë e shpirtit tuaj!
Gjëja e parë që shihni në foto zbulon të vërtetën për ju: Deri tani testi më i saktë i personalitetit
Ky truk i lehtë do t'ju ndihmojë të qëroni një qepë për disa sekonda
Sa dashuroheni?
Si të qëndrojnë sa më gjatë lulet në vazo: Truke të dobishme të cilat i përdorin profesionistët!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Notat e lojtarëve, Man City 1-1 Real Madrid: Lunin heroi i mbretërve
Komandanti suprem i NATO-s, Cavoli: Po i shtojmë forcat në Kosovë dhe Bosnje, po sjellim artileri të rëndë
Arrestohet një i dyshuar lidhur me rastin e ukrainases që u gjet e vdekur në autostradën Ferizaj-Prishtinë
Sir Alex Ferguson i ofroi lojtarit të Man United 100 mijë euro për t'u tërhequr nga futbolli
Hisen Berisha 'ngacmon' Adelina Ismailin në emision: "Ushtrinë time do ta bëj" ma ke kushtuar mua, sepse po e bëja ushtrinë në atë kohë
Mbretër për Ligën e Kampionëve, Real Madridi fiton ruletin e penalltive dhe eliminon kampionin