Përmirësoni shëndetin e mushkërive dhe të veshkave me këtë ushtrim të thjeshtë prej pesë minutash!

Pozicion i mrekullueshëm i jogës
Ushtrimi joga “Përshëndetje Diellit” do t’ju shkundë dhe do t’ju ndihmojë të përballeni me të gjitha obligimet ditore, transmeton Telegrafi.
U rekomandohet të gjitha gjeneratave, ndërkaq instruktorët e jogës dhe të gjithë ata të cilët e kanë provuar këtë rutinë mëngjesi theksojnë që vepron në mënyrë të mahnitshme në gjithë organizmin.
“Përshëndetje Diellit” është trening i shkëlqyeshëm për gjithë trupin, shkund, tendos dhe zgjat muskujt, por mund të jetë i shkëlqyeshëm edhe për ushtrimin për humbje peshe.
Këto gjithashtu janë përfitime të cilat kalojnë nivelin fizik, ndërsa forcën që e ka në qetësimin e nervave të tendosura është e pabesueshme.
Qe se si ushtrimi i jogës ndikon në trup:
٭ Përmirëson shëndetin e mushkërive dhe rrit kapacitetin
٭ Rikuperon sistemin nervor
٭ Forcon imunitetin
٭ Stimulon sistemin e tretjes
٭ Zvogëlon yndyrat në trup
٭ Rikuperon punën e veshkave
٭ Nxit qëndrimin e drejtë
٭ Pastron mendjen dhe qetëson
٭ Rrit nivelin e energjisë
Kështu praktikohet “Përshëndetja Diellit”:
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?

Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!

25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat

“Rri i fortë dhe mos e ndal buzëqeshjen”- Getinjo mesazh mbështetës për Gjestin

Ismajli për Newborn: E kom rujt prej tana partive – s’kom lanë mesazh të Vetëvendosjes në monument

Dy lojtarë të Rayo Vallecanos një zëri: Nuk e dimë pse u anulua goli ndaj Barcelonës

Kryesuesi i Konferencës së Sigurisë së Mynihut nuk arriti të ndalë lotët gjatë fjalimit lamtumirës

Sejdiu: Thaçi e ka lexuar deklaratën e pavarësisë, nuk e ka shpallur

Zgjedhjet, pesë çështje kyçe me të cilat përballet kancelari i ardhshëm i Gjermanisë