Nga disponimi te shëndeti i kockave – roli i serotoninës në organizëm

Shtyrja e alarmit për 30 minuta mund të jetë e mirë për ju

Shtatë shenja të depresionit që sipas mjekëve shumëkush i injoron

Ka nisur sezoni i sëmundjes që prek miliona njerëz

Çfarë duhet të bëni nëse macja vazhdimisht jua prish gjumin natën?

Vuani nga pagjumësia? Një pije me perime mund ta zgjidhë problemin tuaj

Flini me çorape natën? Një shprehi që nuk preferohet

Të fjeturit pa rroba ju dobëson? Çfarë duhet të dini

Sa orë gjumë nevojiten për të shmangur dhjamin në bark

A keni nevojë për më shumë gjumë?

Edhe kur janë duke fjetur, kafshët tona na dëgjojnë dhe dallojnë atë që themi

Pse Selena Gomez thotë se e shmang dhomën e gjumit në ditët e rënduara psikologjikisht

A mjaftojnë pesë orë gjumë gjatë natës për t’u ndjerë mirë?

Shenjat që tregojnë se do të keni një sulm paniku

Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse pini çaj çdo ditë

Katër mënyra të lehta që femrat ta reduktojnë yndyrën e barkut

Ushqimet që mund t’ju ndihmojnë nëse vuani nga pagjumësia

Gabimet që duhen shmangur kur sëmureni me grip

Koha kur shkoni për të fjetur mund ta parashikojë rrezikun e diabetit

A e dini pse është e rëndësishme t’i hiqni stolitë para se të flini

Vetëm gjysmë ore në ditë: Gjashtë arsye pse duhet ta nisni mëngjesin me një shëtitje