E fshehta pas dukjes së mrekullueshme të Jennifer Aniston, aktorja ndjek katër rregulla çdo ditë
Jennifer Aniston ka zbuluar së fundmi për mediat se çfarë gjërash bën çdo ditë për të qëndruar në formë.
Pasi u shfaq në ballinën e revistës CR Fashion Book, botimi ku pozon e veshur vetëm me një xhaketë të zezë, tërhoqi shumë vëmendje.
Aktorja ka treguar se çfarë bën çdo ditë për ta ruajtur pamjen e saj duke thënë se ndjek katër rregulla.
“Unë pi shumë ujë, ushtroj çdo ditë, përpiqem të ha ushqim të plotë, të freskët dhe të fle sa më shumë”, ka rrëfyer 54-vjeçarja, duke u shprehur se sfida e saj më e madhe është kohëzgjatja e gjumit.
View this post on Instagram
Përveç kësaj, Aniston thotë se është e kujdesshme se çfarë bën në përditshmëri dhe çfarë përmbajtje mediatike konsumon. Ndaj nuk e tepron me shikimin e lajmeve.
“Bota jonë po kalon vërtet disa sfida dhe e di që ne të gjithë kujdesemi shumë, por ndonjëherë mendoj se është e domosdoshme që ta ndalim zhurmën”, ka shtuar ajo.
Kur bëhet fjalë për ushtrimet, Jennifer tregon se përdor të ashtuquajturën metodë Pvolve, e cila me ndihmën e shkencës, përcakton dhe kombinon aftësinë funksionale me përpjekje të ulëta dhe pajisje të bazuara në rezistencë.
“I inkurajoj njerëzit ta provojnë dhe të shohin vetë. Pavarësisht nga niveli juaj i fitnesit, është një stërvitje ku mund të filloni vërtet aty ku jeni. Stërvitjet janë më pak stresuese”, ka thënë Aniston. /Telegrafi/
Nga IP Petrol
Nga Emona Center
Nga Edil Project
Nga Bau Market
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Balenciaga shet një byzylyk që duket si shirit ngjitës, ndërsa çmimi është "i turpshëm"
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Ndryshimi elegant i flokëve të Demi Lovato-s është i këndshëm për stinën
Si ta lehtësoni dhe mjekoni kapsllëkun te foshnjat dhe fëmijët
Kiwi Prishtina - Veshje unike dhe këshilla rreth kombinimeve nga profesionistët e modës
Procesi i shtatzënisë nga javët e para e deri në lindje
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Vuçiq humb kontrollin gjatë konferencës, analisten amerikane Ivana Stradner e quan të çmendur
“Shko atje ku ka deve, kjo tokë është Evropë” – përplasje e ashpër mes Kelmendit dhe Shalës
Vëllai i Rrustem Llapit flet për vrasjen e serbit në Gjermani: Është zënë diçka ngushtë Rrusta, ai as shijen e alkoolit nuk e di
Pse SHBA-ja bleu 81 aeroplanë të vjetër sovjetikë nga Kazakistani?
Eksperti i leximit të buzëve zbulon fjalët që Salah ia tha Kloppit gjatë përplasjes së ashpër
Mësohet arsyeja pse Liverpooli vendosi kundër emërimit të Ruben Amorim si trajner të ri