Shëndeti mendor në fokus – stresi, sulmet e panikut, traumat e depresioni, flet psikologia Antigona Qenaj
Në podcastin “Shëndeti në rend të parë”, psikologia Antigona Qenaj ka folur për rëndësinë e shëndetit mendor.
Psikologia Qenaj na tregon se çka nënkupton një shëndet i mirë mendor, sa i kushtojmë rëndësi dhe çka nuk duhet të “lëshojmë pe” kur është në pyetje kujdesi ndaj vetes dhe shëndeti mendor.
Ajo po ashtu sqaron se cilat janë disa nga shenjat më të zakonshme të stresit të vazhdueshëm dhe si mund t’i menaxhojmë ato?
Çka janë traumat? Çka i shkaktojnë ato? Si manifestohen ato në jetën e përditshme?
Ajo po ashtu flet për sulmet e panikut, pastaj si mund ta dallojmë një person që është në depresion ose që jemi edhe vetë në depresion, e çështje tjera të shëndetit mendor.
Podcast “Shëndeti në rend të parë”, me autore Besnike Salihu sponsorizohet nga Spitali i Përgjithshëm Rezonanca 2. /Telegrafi/
Nga Edil Project
Nga Prishtina Ticket
Nga Horeca Center
Nga Bau Market
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Kujdesi ndaj vetes, në çka assesi nuk duhet të ‘lëshojmë pe’ – flet psikologia Qenaj
Lëvizja Fol: Qeveria realizoi vetëm 38 % të Planit Kombëtar për zhvillim për periudhën janar-dhjetor 2024
Bekim Qoku për kolonat në kufi me Kosovën: Vonesat për “One stop shop” janë në anën e Maqedonisë së Veriut
ATK konfirmon çmimet e tregut për barna, OFK kërkon nga MSh të marrin veprime për të parandaluar dëmtimin e barnatoreve
KQZ del me sqarim pse vendosën transportimin e fletëvotimeve nga diaspora në rrugë tokësore
Shëndeti mendor në fokus – stresi, sulmet e panikut, traumat e depresioni, flet psikologia Antigona Qenaj
U arratis nga burgu i Shën Kollit, policia ofron 10 mijë euro për kapjen e Daut Lazes
Grenell kritikon Kurtin, a po përfshihet SHBA në zgjedhjet e Kosovës?
Mbi 15 mijë vota transportohen me kombibus nga Cyrihu në Prishtinë, Mehmetaj ngrit alarmin për “manipulim”
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
Mbyllet afati kalimtar i janarit në top 5 ligat: Shumë transferimet u zyrtarizuan në fund
Banorët ndjekin klipin - momenti kur Gerta i hodhi për herë të dytë alkool në sy Gjestit
Grenell kritikon Kurtin, a po përfshihet SHBA në zgjedhjet e Kosovës?
Çfarë është USAID-i dhe sa qendror është ai për politikën e jashtme të SHBA-së?
Rasti i Gjestit, Egla Ceno: Jam e sigurt që do ta nxjerrin Gertën
Rubio përshëndet masën e Panamasë për të dalë nga plani i infrastrukturës kineze