Qani dhe mos ndaloni; Qe pse mërzitja dhe stresi janë të lidhura me shtimin në peshë
A e shihni ndonjëherë veten duke luftuar me lotët kur ndiheni emocional dhe të mbingarkuar? Mos u shqetësoni më dhe lërini ato lot të shkojnë
Ekziston një mënyrë e natyrshme për të lehtësuar dëshpërimin dhe për të nxitur humbjen e peshës.
Studimet tregojnë se emocionet me intensitet të lartë rrisin kortizolin, një hormon stresi që mund të çojë në rritjen e dhjamit të barkut nëse nuk lirohet. Akti i të qarit i siguron trupit një rrugëdalje për të çliruar hormonet e stresit dhe toksinat e lidhura.
Trupat tanë natyrshëm prodhojnë tre lloje lotësh: refleks, bazal dhe emocional. Lotët refleks prodhohen kur sytë janë të ekspozuar ndaj irrituesve dhe mbeturinave. Lotët bazale prodhohen vazhdimisht për të siguruar sytë me vajosje adekuate.
Dr. William Frey, një biokimist, zbuloi se lotët refleks përbëhen nga 98 përqind ujë. Kur lotët emocionalë u testuan, lotët përmbanin jo vetëm ujë, por edhe hormone të stresit.
Këto rezultate mbështesin idenë se lotët janë valvula natyrale e çlirimit të trupit për akumulimet e stresit dhe toksinave të tij.
E qara jo vetëm që mund të ndihmojë në zvogëlimin e stresit, hormoneve që shkaktojnë peshë, trishtim dhe pikëllim, por gjithashtu mund të ndihmojë në shprehjen e gëzimit.
Kështu që herën tjetër që do të keni dëshirë të qani, bëjeni për një shëndet më të mirë.
Burimi: Psychology Today, Living
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak