Dieta shumëkalorike e Joshuas, kampioni i boksit konsumon shumë ushqim brenda një dite
Shumëkush dëshiron të dijë se çfarë han Anthony Joshua para një meçi. Nutricionisti i tij, Mark Ellison, i ka dhënë detajet për ushqyerjen e kampionit botëror në boks dhe natyrisht se ai konsumon shumë ushqim.
Të shtunën (31 mars), 28-vjeçari do të duelojë ndaj Joseph Parkerit për të mbrojtur titujt WBA dhe IBF dhe për ta kërkuar rripin WBO që e mban boksieri nga Zelanda e Re. Britaniku është kampion edhe në kategorinë IBO, mirëpo ky rrip nuk është në lojë.
AJ është gjithmonë në formë supreme, është një makinë në palestër dhe ka një plan të përpiktë të ushqyerjes.
Më poshtë jua sjellim ushqimin që konsumon që nga fillimi i ditës deri në mbrëmje:
Mëngjesi
Ai e nis ditën me vezë të ziera, bukë të zezë, disa lloje frutash, jogurt dhe një pjatë me drithëra të tretur në qumësht.
Me raste konsumon një sandviç salmoni, të cilin e shoqëron me shumë perime, si spinaq, speca dhe qepë, dhe një pije me proteina dhe karbohidrate.
Dreka
Për drekë, boksieri konsumon gjoks pule me patate dhe shumë perime.
Darka
Pas stërvitjeve intensive në palestër, Joshua e han darkën. Në meny është mishi i kuq. Po flasim për fetë mishi apo biftek. Mishin e shoqëron me brumëra, oriz ose kuinoa dhe perime.
Deserti festiv
E preferuara e tij: Tortë molle me akullore.
Kjo ishte dieta ditore me shumë kalori e kampionit të botës në boks, Anthony Joshua. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga APPK
Nga Mercom Company
Nga Melodia Px
Nga Telegrafi Jobs
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Zyrtare: Pas më shumë se 15 vitesh, Silva rikthehet te Fluminense
Jude Bellingham dhe Zidane i rekomandojnë Real Madridit transferimin e top yllit anglez
Të dyja janë të kualifikuara në Champions: UEFA do të vendosë për Man Cityn dhe Gironan që kanë pronarë të njëjtë
Nënshkrimi i Mbappes ka shkaktuar tension në zhveshtoren e Real Madridit
Bellingham u pyet se kush është lojtari më i mirë me të cilin ka luajtur, ai zgjedh dy
United i gatshëm të ofrojë Greenwoodin dhe para për yllin e Barcelonës
Bisedimet kanë nisur, Jose Mourinho befason të gjithë me skuadrën e tij të re
"Mjekët më thanë se së shpejti do të vdes", Ish-portieri gjerman tregon sëmundjen e rëndë me të cilën po përballet
Gjiganti anglez ofron 15 milionë euro për Ernest Muçin
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"Dhëmbët, flokët e veshët" - Gani Gërmia me ndryshime drastike në pamje
Palestinezët festojnë "pranimin e marrëveshjes" nga Hamasi, ndërsa izraelitët protestojnë për kthimin e pengjeve
Blero flet për takimin me Afronën: Kur e pashë atë duke qarë, më doli loti - edhe burrat qajnë
Reagojnë zyrtarët e lartë të SHBA-së pas lajmit se Hamasi e ka "pranuar marrëveshjen"
Tre sulmuesit që Xavi i do për të përforcuar sulmin e Barcelonës këtë verë
Luiz Ejlli thyen heshtjen, flet për padrejtësitë në Big Brother: Më përdorën familjen, por çmimin e madh e fitova në momentin që më tha Kiara 'PO'